
تيراميسوو
•
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

klara1 :
اكثري من الأشياء الغنية بالدهون الصحية مثل زيت الزيتون، الافوكادوا و المكسرات . والفواكه الغنية بالسعرات مثل الموز والتمراكثري من الأشياء الغنية بالدهون الصحية مثل زيت الزيتون، الافوكادوا و المكسرات . والفواكه الغنية...
اصلا هذا اكلي بكلمك الحين و جنبي كاس كبير عصير افوكادو و حليب مع عسل و جوز فعلا الجوز يجي روعة مع الافوكادو و باكل موز و تمر يوميا يمكن لاني اكل بس موزتين و تفاحتين و تلات حبات تمر و تقريبا 20 حبة من كل من جوز و لوز و كاجو اضل طول اليوم اكل منهم + عندي عسل طبيعي مخلوط مع لوز و جوز و كاجو و فستق باخد منه كل يوم ملعقة على الريق
اذا زدت الكمية بسمن؟ ما بظن المكسرات يسمنو 😑 لاني اتبعتهم بيوم من الايام و نحفت
اذا زدت الكمية بسمن؟ ما بظن المكسرات يسمنو 😑 لاني اتبعتهم بيوم من الايام و نحفت

klara1
•
تيراميسوو :
اصلا هذا اكلي بكلمك الحين و جنبي كاس كبير عصير افوكادو و حليب مع عسل و جوز فعلا الجوز يجي روعة مع الافوكادو و باكل موز و تمر يوميا يمكن لاني اكل بس موزتين و تفاحتين و تلات حبات تمر و تقريبا 20 حبة من كل من جوز و لوز و كاجو اضل طول اليوم اكل منهم + عندي عسل طبيعي مخلوط مع لوز و جوز و كاجو و فستق باخد منه كل يوم ملعقة على الريق اذا زدت الكمية بسمن؟ ما بظن المكسرات يسمنو 😑 لاني اتبعتهم بيوم من الايام و نحفتاصلا هذا اكلي بكلمك الحين و جنبي كاس كبير عصير افوكادو و حليب مع عسل و جوز فعلا الجوز يجي روعة مع...
ما شاء الله . طيب كم كتلة جسمك؟ BMI?

تيراميسوو :
اصلا هذا اكلي بكلمك الحين و جنبي كاس كبير عصير افوكادو و حليب مع عسل و جوز فعلا الجوز يجي روعة مع الافوكادو و باكل موز و تمر يوميا يمكن لاني اكل بس موزتين و تفاحتين و تلات حبات تمر و تقريبا 20 حبة من كل من جوز و لوز و كاجو اضل طول اليوم اكل منهم + عندي عسل طبيعي مخلوط مع لوز و جوز و كاجو و فستق باخد منه كل يوم ملعقة على الريق اذا زدت الكمية بسمن؟ ما بظن المكسرات يسمنو 😑 لاني اتبعتهم بيوم من الايام و نحفتاصلا هذا اكلي بكلمك الحين و جنبي كاس كبير عصير افوكادو و حليب مع عسل و جوز فعلا الجوز يجي روعة مع...
ليه تبين تسمنين ؟
اهم شي كتلة جسمك
اهم شي كتلة جسمك
الصفحة الأخيرة