Fadoa
Fadoa
وياااك حبيبي ،، العمممر كلله يارب الله يبارك لك ويرزقك يارب تصدقي عمة صاحبتي كان عمرها ٣٨ وحملت ب٦ بدووون اي منشششط الله يببباارك لها بعد تاخر ٨ سنوات وعماتي ثنتين كلهم حملو توأم٢ بعمر كبييير بدون اي مننشط الله يبارك لك شي بيد الله 🙏🏻💞💞
وياااك حبيبي ،، العمممر كلله يارب الله يبارك لك ويرزقك يارب تصدقي عمة صاحبتي كان عمرها ٣٨ وحملت...
ماااشاء الله. الله يبارك لهم و يخليهم لهم و يرزقنا واياكم من فضله
Fadoa
Fadoa
وممكن من الوحم ينزل انا نزلت ١٥ في الوحم وبعد الولاده سمنت مره وعملت رجيم ونحفت بلاراده وصرت اقل من وزني قبل الحمل بكثير الان مافي اراده ابدااا مع المحاولات مخففه لكن مايرضا ينزل
وممكن من الوحم ينزل انا نزلت ١٥ في الوحم وبعد الولاده سمنت مره وعملت رجيم ونحفت بلاراده وصرت...
لا يضيق صدرك اماني. كلللها علئ كتبه ربي. صاحبتي و زنها قريب من الميه ماشاء الله تبارك الله حملت بعد التنشيط بتوم الله يحفظ عليها و دامك في الوحم يخف وزنك ماعندك مشكله الوزن الزايد اجل في حملك

انتي الان اهتمي في صحتك و نفسيتك وربي يفرح قلبك
Fadoa
Fadoa
الدورة معروفه غثيثه طول ما الوحدة تفكر فيها تتاخر بس خليكي تشيليها من راسك تنتظم وتنزل وبوقت ما تبغينها بعد بس مين يشيل التفكير هنا السؤال 🤔
الدورة معروفه غثيثه طول ما الوحدة تفكر فيها تتاخر بس خليكي تشيليها من راسك تنتظم وتنزل وبوقت ما...
اَي غريب أمره والله ههههه
الان باقي خمس حبات و انتهي من شريط الحبوب و محتاره متئ اعمل موعد لأني مو عارفه متئ تنزل الدوره بعد الانتهاء من الشريط

و مو حابه اسأل البنات لأني عارفه كل جسم يختلف عن الاخرئ

بس اذا ذاكرتي صحيحه ! انو اول زواجي كانت تنزل علي بعد خمس ايّام من نهايه الشريط 🤔
ام مالك 30
ام مالك 30
غريبه انا قالي انه ولدت وحده عنده بعد الحقن المجهري وزنها ١١٤ ما شاء الله وان الوزن ماله دخل .. هذا كلامه لي وقتها كان وزني ٨٥ الان اصبح ٩٠ وصار صعب جداااااا انه ينزل لأني تحولت من كلتة الى كتلة
غريبه انا قالي انه ولدت وحده عنده بعد الحقن المجهري وزنها ١١٤ ما شاء الله وان الوزن ماله...
الله يسهل عليك وينزل وزنك من غير شر
ادعي ربي يعيينك
حاولي تمشين وتخففين غدا وعشا فقط زبادي ونامي بدري والفطور افطري
وامشي كل يوم ساعه مشي سريع
والوزن للاسف له علاقه بالحمل لابد ياثر
لو تنزلين خمسه كيلو راح تلاقين هرمونات ضبطت والتبويض تحسن
الله يكرمنا جميعاً
ام مالك 30
ام مالك 30
شموعي جربي دخلي مشروبات كثيره في نظامك
مثل ماي مع شرايح ليمون ،بابونج ،كمون ،شاي اخضر

كوب نسكافيه مع سكر دايت او بدون هذا بحد ذاته يسد الشهييه
خلي اكلك وجبات خفيفه قللي الكميه
والشكولاته خوذي القطع الخام الدارك شكلت اذا تتقلبينه او مثلا جلكسي ساده بس اكلي قطعه عن خاطرك
الجبن قليل الدسم اذا من مدمنينه
ولاتحرمين نفسك بس قللي الكميات ودخلي السلطه في نظامك
حبه موز ،مسكرات مشكله قبضه يدك بدون ملح ،فواكه مجففه حبه الى ثنتين
عصير اناناس
ملعقه خل تفاح عضوي مع كوب ماي بعد الوجبه الرئيسه

والله يووفقك ويقويك ❤️