بحاول ياهنو
مشكلتي طبيعتي حركية واتحرك كثير جداً جداً
وما اعرف ارتاح
احاول والله قد ما اقدر ارتاح
مع اني كنت مقررة هذي المرة اجلس بشقتي اغير
بس بالنهاية بروح بيت اهلي علشان اقلل حركة
والله يكتب لي ويكتب لكم يارب الحمل التام السليم والولادة السهله اليسرة والذرية الصالحة السليمة
بحاول ياهنو
مشكلتي طبيعتي حركية واتحرك كثير جداً جداً
وما اعرف ارتاح
احاول والله قد ما اقدر...
سويها شهر ٨ عربي او ١١ عربي
على جسمك مايرتاح
لانه رمضان مهما قلتي برتاح وماراح اتحرك ووووو
بيصير لك ظروف وتتحركين غير انه أفضل العملية في غير صيام علشان شرب الموية ب انتظام
وعلشان تتحكمين بالاكل اكثر
انا صراحة جربتها وماقدرت اضبط نفسي كثير
انا عملياتي المجمد كلها كان ترجيعي بعد شهور
اول مرة بعد ٥ شهور من التجميد
والثانية بعد سنه من التجميد
وهذي المرة بعد١٠ شهور من التجميد
اهم شيء جسمك مرتاح جداً
ثاني حاجة انك تقدرين تتحكمين براحتك واكلك
انتي اكثر وحدة عارفة ظروفك ف بتحددين أفضل اذا يناسبك ولالا
طبعاً نصيحة مهمة اول يوم بعد الترجيع اكل وجبة خفيفه جداً وبعد الترجيع ب٤ ساعات ع الاقل
خفيفه مثل زبادي وفواكة او شوفان وحليب كذا شيء خفيف ع المعدة
( انا اكل زبادي وفواكة بعد ٤ ساعات
لاني كنت اسويها ٣ العصر وانتظر عندهم ساعتين وعلى ما اوصل الشقه جات الساعه ٥ ف انتظر ساعه واكل زبادي واي نوع فواكة
بعدها للعشاء عادي كلي الي تبغينه
بس انا اكون جداً تعبانه ف ما اكل شيء صراحة
ف اشرب موية اكل علبة زبادي أو نص تفاحة
( ومن بكرة اكل فطور)
وكثري شرب موية مهم جدا شرب الموية
اذا موعارفة تضبطين اوتعرفين اذا شربتي ولا لا
اشتري لك علبة لتر ونص اولترين وعبيها كامله يوميا ولازم تخلصينها خلال اليوم كله
فطورك اساسي حليب + بيض+ خيار
سناك تفاحة وسفرجل وجوز اي نوع مو شرط امريكي
اذا قدرتي تشربين عصير رمان شربية
وبس كلي غداء وعشاء الي تبغينه
وطبعا قبل تروحين العملية تتروشين
وبعدها ٣ أيام ماترروشين اذا تبغين غسلي جسمك بس
وبعدها تروشي
هذا نظامي والحمدالله تنجح عملياتي