إحساس ملاك :

بنات من جربت كره الحمل كمان اليوقا وهل لكم نظام تمارين ومتى تبدون فيه !؟

بنات من جربت كره الحمل كمان اليوقا وهل لكم نظام تمارين ومتى تبدون فيه !؟

مارثا٣٠ :

انا من تجمع يناير لكن ادخل التاسع بديسمبر عادي اكون معكم واطل عليكم وعليهم 😊

انا من تجمع يناير لكن ادخل التاسع بديسمبر عادي اكون معكم واطل عليكم وعليهم 😊

رحمة🌸 :

اكثر اكله احبها بعد الولاده واشتهيها عصيدة التمر. ويقولون ماتنفع تاكلها الوحدة بعد القيصري ابد تزيد الغازات وتنفخ البطن اجل وش الاكلات ياصاحبات القيصري 🤗

اكثر اكله احبها بعد الولاده واشتهيها عصيدة التمر. ويقولون ماتنفع تاكلها الوحدة بعد القيصري ابد...

مارثا٣٠ :

العصيدة اللي بالتمر تسمن انا كان وزني ما يتجاوز ٤٣ وفي حملي في بناتي بالتاسع يوصل ٤٨ وما يتعداه وبولدي كذالك فترة الحمل نفس وزني بخواته لكن بنفاسي فيه صرت اشتهي العصيدة ويومياً اكل منه طلعت الاربعين منتفخة ما اعرفني 😢 ان كانت ولادتك قيصري تجنبي الحليب اول اسبوعين ثلاث ينفخ خوذي معك للمستشفى اكياس شاي كمون ويانسون ضرووووري تطرد الغازات افضل تخدير للعملية ان لم يسبق لك الولادة قيصري التخدير النصفي لكن انتبهي تعرفين راسك بعد العملية ع المخدة الين تروح الرجفة ويفكون القصدرة وياخذونك الحمام هنا اسألي عن المخدة وان سمحوا به اطلبيه لان رفع الراس بعد العملية يسبب صداع يستمر شهور. قدام الاكل كثري من شرب المرق سواء مرق لحم او مرق دجاج طبعاً مع اللحم والنشويات قلليه تصير اقل من المرق منه مفيد ومنه ملين طبيعي للبطن لان اصعب شي ع القيصري الامساااك تجنبيه بهذي الطريقة فطور ممكن تاكلين قطعة جبن اللي بالكيلو مع شاي اعشاب تبين حزا. مع شوي شمر وكمون او شاي قشر. القهوة الكمون واليانسون مهمات يمشن معك للمستشفى ممكن الفطور رغيف بر مع شوي زيت زيتون فيه ناس يحطون معه سمن غنم انا بالقيصري ما استعملت السمن اهم شي ابعدي عن اللي ينفخ العملية بعد ما يشيلون اللزقة. تمسحينه بمسحات طبية فقط لا غير. ابر المسيلة تستعملينه بانتظام الين تخلص واهم شي المشي كل ريحتي قومي امشي وزيت الزيتون مع خوا وجوا. ومرة وكسرة حلتيته تسخنينه جميع بعد ما يبرد تصفينه بقزازة نظيفة وتاخذين منه شوي معك للمستشفى بعلبة صغيرة تحطين بمنديل وتشمينه بس وفيه الفكس بعد يمنع الشمم مسحة صغيرة عند انفك تشمينه بعد ما تخلص حبوب المضاد تستعملين المرة تشربينه مع قهوة هذا في حال ما عندك حساسية منه وجهزي تمرة اول النفاس انا اعبط التمر الخلاص مع زيت زيتون ما احب السمن لكن فيه تستعمله ويقولون افضل ما ادري احط به سمسم وكمون وحبة بركة وحلوة اللي هو الشمر اول اسبوعين واخر اسبوعين اضيف له الرشاد وسلامتك ان شاء الله اكون افدتك بشي لو بسيط 😊

العصيدة اللي بالتمر تسمن انا كان وزني ما يتجاوز ٤٣ وفي حملي في بناتي بالتاسع يوصل ٤٨ وما...