omrakan1992
•
غريبه ليش شلتوا اسمي 😳
جيتوا على الجرح الحلويااااات يمي يمي انا بالشهور الاولى ابد ماافكر فيها وتلوع كبدي بس الحين ادورها ياالله امسك نفسي خصوصا ان دايم بحملي معي سكر حمل واقولكم حتى لو تسوين حميه سبحان الله فترة الصباح يرتفع السكر وكنت استغرب مااكل من ثمان بالليل والصبح افطر على شوفان بحليب قليل الدسم مع بذور شيا وبدون عسل بعدين قريت انه المشيمه تفرز هرمونات تزيد من سكر الجسم وتكون ملحوظه بفترة الصباح واذا انتي ما نظمتي اكلك بيرتفع مرره ومو بس الحلى اللي يرفع من تجربتي الدهون والمقالي كنت بدوله اوروبيه ويتابعون معي مهتمين للسكر واي زيادة بسيطة قامت القيامه عندهم ههههههههههه هبلوا فيني المهم الله يعيني الحين اسوي كنترول والكميات لازم تكون قليله حتى الفواكه شي بسيطوالعصاير الطبيعيه ماتشربينه يومي لانها ترفع السكر وش بعد قالوا نظام طويل كل ماتذكرت شي بقولكم ومهمه الرياضه اذا اكلتي حلى او دهون خربتي نظامك لازم تمشين تتحركين نص ساعه والاكل حاولي من بعد ثمان بالليل يكون شي خفيف زبادي قليل دسم توست بر محمص سلطه اي شي خفيف صحي
السدين :
صبااح الخيير على موضوع السكر .. انا قبل الفطور يكون طبيعي بين ٧٠ و٨٠ لكن بعد الاكل بساعتين يكون ١٤٣ قالت لي الدكتورة لازم حمية راح يكون تأثيره على الجنين ويكبر حجمة واللي شككني بالسكر عندي سكر البول شريت الجهاز السكر المنزلي ..مرره مرتفع ومرره منخفض وانتظر موعد الحكومي ..الله يعين ويستر عاد تعب ومعاناة مواعيد السكر 🥺 انا ما أشوف ١٤٠ مرتفع لكن خوفتني الدكتورة 😔صبااح الخيير على موضوع السكر .. انا قبل الفطور يكون طبيعي بين ٧٠ و٨٠ لكن بعد الاكل بساعتين يكون...
انا راعية سكر
والحمد لله على كل حال
لازم صيامك يكون ٨ ساعات
وتحليل الصايم السليم يكون تحت ١٠٠
والفاطر يكون تحت ١٥٠ مايزيد لو زاد فعلاً يشكل خطر
اوقات اهمل نفسي ويرتفع بدون حتى اكل من العصبيه او الانفعال او الضغط النفسي ترا كلها لها دور
ومو بس الحلويات اللي ترفع برضه عندك النشويات والحبوب زيادتها ترفع
شيئين مهما تاكلين منهم مايرفع لك السكر الا وهو اللحوم بجميع انواع وتكون طريقة طبخه مشوي فقط
والالياف الخضروات بشكل عام
واساأل الله الشفاء التام منه وان الله يتمم لنا حملنا بدون اعراض ومخاوف باذن لله
والحمد لله على كل حال
لازم صيامك يكون ٨ ساعات
وتحليل الصايم السليم يكون تحت ١٠٠
والفاطر يكون تحت ١٥٠ مايزيد لو زاد فعلاً يشكل خطر
اوقات اهمل نفسي ويرتفع بدون حتى اكل من العصبيه او الانفعال او الضغط النفسي ترا كلها لها دور
ومو بس الحلويات اللي ترفع برضه عندك النشويات والحبوب زيادتها ترفع
شيئين مهما تاكلين منهم مايرفع لك السكر الا وهو اللحوم بجميع انواع وتكون طريقة طبخه مشوي فقط
والالياف الخضروات بشكل عام
واساأل الله الشفاء التام منه وان الله يتمم لنا حملنا بدون اعراض ومخاوف باذن لله
قائمة مواليد مارس & ابريل2021 بإذن الله ❤️ 📍مارس 2021 👶🏼 🗓️ 🤰 2-3 Um_Eyad 👼💗 🗓️ 🤰 3-3 روووح الأنوووثة 👼💗 Klara1 👼💙 ام عبودي ٩ 👼💙 omwasan11 👼💙 🗓️ 🤰 4-3 راضية باقداري 🗓️ 🤰 5-3 فلذاتي 👼💙 كيوت ماما ❤️ ماحصلت،اسم 🗓️ 🤰 6-3 اسوله14 🗓️ 🤰 7-3 ام لانــا🌸 Um ganan 👼💗 🗓️ 🤰 8-3 أم ريان20 👼💙 noura86n فطفط94 👼💙 أم ليلى ٢٠ 🗓️ 🤰 9-3 أم لين ووتين 🗓️ 🤰 10-3 Lotus3 🗓️ 🤰 11-3 Om_mema 👼💙 جمان٢ amani ibrahim1 👼💙 🗓️ 🤰 12-3 روز" 👼💗 🗓️ 🤰 13-3 Alnori 1 🗓️ 🤰 14-3 .. Tulip .. 👼💙 نوووووووووونه قمرر زماني 👼💙 🗓️ 🤰 15-3 نوڤا 👼💙 sara19993H 👼💗 🗓️ 🤰 16-3 Almogtrbh 👼💗💗 🗓️ 🤰 17-3 نوره الرايقه 👼💗 💕أم ساره 💕 👼💗 🗓️ 🤰 18-3 soul✨ 🗓️ 🤰 19-3 StyLe_ 🗓️ 🤰 20-3 منار الوررد 👼💗 أم الحـلـو 👼💙 🗓️ 🤰 21-3 ام حسن 💙 🗓️ 🤰 22-3 كآآبتشينو 👼💙💗 🗓️ 🤰 24-3 عاشقة الهدوء8 🗓️ 🤰 26-3 وردة آمل~ 👼💙 طيف الأمل٢٠٢٠ *صبح العيد* 👼💙 🗓️ 🤰 27-3 فراشة حوائية سويت الشرق 👼💗 أميرة 77 r7il 🗓️ 🤰 28-3 عنود ٢٠ 👼💗 🗓️ 🤰 30-3 RZA --ليلى-- 🗓️ 🤰 31-3 أحلى طلة 📍ابريل 2021 👶🏼 🗓️ 🤰 1-4 ريميه🦌.. 👼💙 🗓️ 🤰 3-4 نتاليا جريس Abeer#28 ندا العمري 🗓️ 🤰 6-4 شروق محمد٢٩ 🗓️ 🤰 8-4 دنيا صعيبه 33 🗓️ 🤰 9-4 🎀فيونكه🎀 وجدانَ° 🗓️ 🤰 11-4 ام عزاام٠١ 👼💙 اطيب بنوووووووته فتاة متألقة 🗓️ 🤰 13-4 i_sana Sama_20 توووتي410 🗓️ 🤰 14-4 بين هنا وهناك 🗓️ 🤰 15-4 نسمة ورد5 👼💙 ام التومات 79 دلع كروم 🗓️ 🤰 16-4 alamal.3 🗓️ 🤰 17-4 البوليفارديه 🗓️ 🤰 18-4 rashhhhhhha شيّوم.. أم زيزوو السدين 🗓️ 🤰 19-4 قمر2014 🗓️ 🤰 22-4 ام لدانا🌹 🗓️ 🤰 23-4 روعه الوجود 🗓️ 🤰 25-4 Angelic 55 🗓️ 🤰 26-4 am-rafeef 🗓️ 🤰 28-4 Amfahed4 🗓️ 🤰 29-4 حبة البازلاء 🗓️ 🤰 30-4 alena لو فيه خطا او تعديل نبهوني هذا الي لحقت عليهقائمة مواليد مارس & ابريل2021 بإذن الله ❤️ 📍مارس 2021 👶🏼 🗓️ 🤰 2-3 Um_Eyad 👼💗 🗓️ 🤰 3-3...
زعلتوني مره شلتوا اسمي مره وحده كذا 🙃💔
الصفحة الأخيرة