شام n :

بنات مين تعرف ام اصيل اللي بالانستا تتوقعون صح؟؟

بنات مين تعرف ام اصيل اللي بالانستا تتوقعون صح؟؟

سوهاني :

ادعوا الله دوما ان ييسر لي ما بقى من الحمل لان بديت تخور قواي خوفي الزايد من الحركة و تاثيرها صرت امشي خطوتين اتعب الدرج معاد اتحمله هذا و انا بالخامس و بقي اربع شهور ربي يجعلها تامه ميسره مسهله

ادعوا الله دوما ان ييسر لي ما بقى من الحمل لان بديت تخور قواي خوفي الزايد من الحركة و تاثيرها صرت...

UM YAZEED ✨ :

للي شهيتهم مفتوحه بقول لكم شي واجد حلو و فادني عشان تحافظون على اوزانكم ما تزيد / خذوا حافظات اكل صغار و انتم تسوون الغداء جهزوا وجبات لاخر الليل واهم شي تكون صحيه فقط بروتين و خضار ☝🏻 - مثلاً انا اخذ شوي من سلطة الغداء و اضيف عليها زبادي متبل ب نعناع و فلفل اسود و ملح و كمون و ليمون و فوقهم شبس ليز قليل - او قطع دجاج من باقي الغداء مثلاً مع سلطه او فواكه و قبل فتره في الفجر اصحى جوعانه ف احب اكل الذره الجاهزه تكون مجمده و بس تفوحينها لمدة عشر دقايق و عليها زبده و ملح و بعد البطاطا الحلوه في القلايه الهوائيه مع شوية بهارات و احيان فشار — خيارات واجد اجوع اخر الليل اهم شي تكون صحيه و مفيده 👌🏻

للي شهيتهم مفتوحه بقول لكم شي واجد حلو و فادني عشان تحافظون على اوزانكم ما تزيد / خذوا حافظات اكل...

ام جود66 :

هلوووو بنات من سهرانه معاي وبالنسبه للولاده انا اعفسهم مو بس اصرخ 😂😂😂 اتوقع المستشفى يقوم ويقعد واعض ايد الممرضات وارفسهم ويزفوني وانا ازفهم انا بروحي عصبيه😂😂

هلوووو بنات من سهرانه معاي وبالنسبه للولاده انا اعفسهم مو بس اصرخ 😂😂😂 اتوقع المستشفى يقوم...