كيفكم حبيباتي عساكم بخير من فتره عنكم بس والله تعبانه طحت على ضهري وجا عندي كسر وتمزق ف الفقرات😭 الي تعرف شي يجبره مافادني العلاجكيفكم حبيباتي عساكم بخير من فتره عنكم بس والله تعبانه طحت على ضهري وجا عندي كسر وتمزق ف...
وانا كمان مره الرضاعه تسمني وناويه ماارضع البيبي الجديدوانا كمان مره الرضاعه تسمني وناويه ماارضع البيبي الجديد
فيه بالعثيم مول الربوه كم محل جنب بعض كلهم يبيعون تنانير حمل اتوقع مراحل او الاشهر التسعه شي زي كذا اسمائهم خامة التنوره على خبري حلووه مدري عنهم الآنفيه بالعثيم مول الربوه كم محل جنب بعض كلهم يبيعون تنانير حمل اتوقع مراحل او الاشهر التسعه شي زي...
ريميه🦌.. :
بخصوص الوزن انا اجاهد نفسي والله كثير اشياء منعتها والحلا الحمدلله مااشتهيه وقت الحمل عندي زواج اختي وكمان زواج لآخو زوجي كلها بعد ولادتي بشهر وشهرين🙃💔 مابغى شكلي يطلع غلط واتعب من التخطيط والرجيم قررت ماازيد الا زياده الحمل سألت دكتورتي كم الزياده الطبيعيه لوزني قالت من8الى12 وزن الجنين 3كيلو السائل الاموني (موية الجنين) 4كيلو المشيمة 1 كيلو هذي 8كيلو بعطي نفسي 10 كيلو مع الحمل وبراقب الميزان اكل كل شيء مفيد بس مغيره الكميات الفطور اي شي لانه خفيف اصلا الغدا اغير الكميات بس نص الصحن سلطه وثلاثة ارباعه بروتين لحم او دجاج وسمك وربعه رز وكوب لبن العشا سلطه زبادي وخيار وكمون وملح😋 معاه اي شي من عشا البيت بس اخذ عشان اسد الشهوه ماكل لحد الشبع واخذ المكملات الغذائية يعني ان شاء الله وضعي بالسليم طبعا ذا غالبا الروتين اللي مسويته واحيانا تجي ايام اخبص فيها لين اقول امين مطاعم وكوفيهات وجمعات بس اذا بالبيت ماشاءالله ملتزمه وش زيني😂😂 الحين انا بنص الرابع زايده 2كيلو وأن شاء الله يارب ماازيد فوق 10 كيلو😢بخصوص الوزن انا اجاهد نفسي والله كثير اشياء منعتها والحلا الحمدلله مااشتهيه وقت الحمل عندي زواج...
عندي زواج اختي وكمان زواج لآخو زوجي كلها بعد ولادتي بشهر وشهرين🙃💔
مابغى شكلي يطلع غلط واتعب من التخطيط والرجيم قررت ماازيد الا زياده الحمل سألت دكتورتي كم الزياده الطبيعيه لوزني قالت من8الى12
وزن الجنين 3كيلو
السائل الاموني (موية الجنين) 4كيلو
المشيمة 1 كيلو
هذي 8كيلو
بعطي نفسي 10 كيلو مع الحمل وبراقب الميزان
اكل كل شيء مفيد بس مغيره الكميات
الفطور اي شي لانه خفيف اصلا
الغدا اغير الكميات بس
نص الصحن سلطه وثلاثة ارباعه بروتين لحم او دجاج وسمك وربعه رز وكوب لبن
العشا سلطه زبادي وخيار وكمون وملح😋 معاه اي شي من عشا البيت بس اخذ عشان اسد الشهوه ماكل لحد الشبع
واخذ المكملات الغذائية يعني ان شاء الله وضعي بالسليم
طبعا ذا غالبا الروتين اللي مسويته واحيانا تجي ايام اخبص فيها لين اقول امين مطاعم وكوفيهات وجمعات بس اذا بالبيت ماشاءالله ملتزمه وش زيني😂😂
الحين انا بنص الرابع زايده 2كيلو
وأن شاء الله يارب ماازيد فوق 10 كيلو😢