*أبهــاويه* :

اااااااخيران تم الدخول بالايباد بعد ماغيرت الرقم السري بالايميل يسلمو ام ااارجوان والله انا احب لابي لكن مدري وش بلاها اجهزتنا الكهرباىىيه نصلح شي ويخرب شي صار عندي عقده { الحين اشلون اخلي كلامي مترتب مو بصف واحد بخصوص حوايج النفاس انصحكم اللي تعرف نفسها لا تروح تخوش و تجمع اغراض وبالاخير ما تستخدمها انا جربت اغلب البرامج للنفاس و بالاخير صرت اكتفي بشاهي فيافي يجنن ينظف من جد اضافه للقشر حسب الطريقه الجنوبيه و اكل بر يعني مرقوق و مرق و مشغوث ورز ابيض مع ايدام مشكل المهم لا للموز لا للملوخيه لا للكلات اللي تسبب امساك او لزوجه في المعده لا للحمضيات ابدا لا لشرب المويا الا دافيه الحبه السوداء تنفع في طرد الريح من البطن الثفاء ماتنفع للي عندهم بواسير وفايدتها تقطع الدم لهذا تووخذ اخر النفاس عشان توقف الدم الحلبه تعوض الدم لهذا تؤخذ ايام النفاس الاولى وتترك في الاخيره حتى ما تسبب رطوبه زايده وخروج الدم بشكل لزج الغسولات انصحكم بغسول البيتادين السايل تحطين في ابريق الغسل مقدار بسيط مع مويا دافيا وممكن تحطين ملح بس بالايام الاخيره بعد ما تنفك الخيوط لمن تتحممون لا تطولون بالحمام يعني تتحممين بعشر دقايق مو نص ساعه وانتي ناقعه تحت الماء لان هالشي يجيب حراره اخر الليل وتحسين كانك دايخه وكله بسبب الوقفه تحت الدش لا للكذب لا للكذب لا للكذب لا تقولين تعبانه وانتي بخير ولا تكبرين السالفه تذكري ان المرض نعمه وان كل شي بااجره وانك اذا تمارضتي مرضتي انا ما اقول نكون امراءه حديديه بس كوني طبيعيه طول ما انتي طبيعيه اولا لتردي الاكتئاب عنك وعن من حولك لان جو البيت كله بيعتمد عليك سواء ببيتك او ببيت اهلك لا يجي المغرب وانتي نايمه وطايحه قبل المغرب ادخلي الحمام وتنظفيى و خلي المغرب يدخل عليك وانتي مرتاحه نفسيا ومعنويا كل ما تنظفتي و غيرتي وحطيتي قهوتك وقهوة اهلك وشاركتيهم جلستهم المغرب صرتي بنفسيه افضل حاولي راحتك تكون من بعد عشره المساء و النهار وقت القيلوله لان الزوار بيجون ع العصر والمغرب والعشاء لا تهلكون انفسكم بالمجاملات والسهر وعدم تنظيم الوقت النونو اكيد بياخذ جوه و بتنشغلين فيه انا احممهم الظهر يعني بعد ما افطر واتقهوى وارتاح احمم النونو و انظفه و اغير له وكذا والعشاء على الساعه تسعه او عشره قبل وقت راحتي افككه و اغير له وازيته بزيت الزيتون او زيت بيبي جونسن واتركه يتمغط و يبكي وياخذ جوه شويات همن ارجع الفه وارضعه وانومه رضعاته صدري او حليب او ممكن كم حبة حلبه مع تمره انقعهم و اسخنهم واصفيهم واعطيهىاياها رضعة المساء واشوف لو تمغص معناها ما تناسبه واقطعها عنه وان نام اكثر من ساعتين متواصله معناها ناسبته واستمر عليها كل مساء والظهر رضعة سنوت كم حبه بس منقوعه ومحلاه بسكر نبات حبه بس وكذا هذا اللي جاء ببالي و ياربىنتهارج بالسلامه جميعا

اااااااخيران تم الدخول بالايباد بعد ماغيرت الرقم السري بالايميل يسلمو ام ااارجوان والله...