السيدة (ب)
السيدة (ب)
بنات انا لسى مااخذت حبوب الحديد وعندي شويا نازل هو ومخزون الحديد .. منتظره كمان اسبوع إن شاء الله وابدأ فيهم .. . افكر ابدأ بأشياء طبيعيه من اليوم إن شاء الله وابغى اكلات ماتحتاج قومي اخلطي ومواعين 😂💔 موش حقت كسل بس لسى احس بدوخه واغلب يومي مسدوحه وقلبي يدق بسرعه مجرد امشي شويا زي مثلاً اخرج من غرفة نومي احس كأني ركضت .. أول مره أجرب هذا الشعور ماقد صارلي في حملاتي السابقه بس يارب خير .. . عموماً انا فكرت بالعسل الأسود لرفع الحديد وفيه اكله احبها من وانا صغيره احط شويا عسل اسود + طحينه سائله ♥️ واكلها بالخبز .. لكن تتوقعوا ي بنات عشان الطحينه مليانه كالسيوم فتتعارض مع الحديد الي في العسل الاسود ؟؟ ولا لمن تكون اكلات طبيعيه موش أدوية عادي ؟؟
بنات انا لسى مااخذت حبوب الحديد وعندي شويا نازل هو ومخزون الحديد .. منتظره كمان اسبوع إن شاء الله...
اتوقع عادي مايتعارض ان شاء الله دامه طبيعي
خليك ع السلطات كثري جرجير وطماطم واي شي لونه اخضر بقدونس خس
شوربه العدس مع لميون 🤤برضو مليانه حديد

بنات اي شي فيه حديد ضيفو عليه ليمون يساعد في امتصاص الحديد
اي شي فيه فيتامين سي يساعد في امتصاص الحديد من الاكل 👍🏼
so0oha
so0oha
بنات متخيلين ماشاء الله الشهر الجاي بنات ٥و٦ يفتحون التباشير واحنا بعدهم ان شاء الله 😍😍😍
السيدة (ب)
السيدة (ب)
مااحب طعم الشمندر للأسف 🥺💔
مااحب طعم الشمندر للأسف 🥺💔
روز حرام عليك الشمندر سحر
مع برتقال وتفاح اخضر يختفي طعمه
وبعضهم يسووه مع رمان برضو لذيذ مافي طعم شمندر
السيدة (ب)
السيدة (ب)
اتمنى اكون ما نسيت ولا وحدة يلي عرفت جنس الجنين وما لونت لها تكتب لي
اتمنى اكون ما نسيت ولا وحدة يلي عرفت جنس الجنين وما لونت لها تكتب لي
تسلم يدك 💜💜💜💜
السيدة (ب)
السيدة (ب)
مبروووك بنات الي عرفو جنس الجنين
الله يبلغنا جميعاً شوفتهم بصحه وعافيه ♥️♥️