مين بدات مشي من عائلة مارس ؟ بخاطري امشي بس انتظر موعد الاشعه التفصيلية هذا الاسبوع اشوف كيف الوضع واذا يسمح او لا لانه وزني مره زايد و صرت صعبه بالحركه كاني بالتاسع 🤐مين بدات مشي من عائلة مارس ؟ بخاطري امشي بس انتظر موعد الاشعه التفصيلية هذا الاسبوع اشوف كيف...
جلنار بدا الطلق معاها يارب سهل عليها ولاددتها 😭جلنار بدا الطلق معاها يارب سهل عليها ولاددتها 😭
امي امس تقول امشي خففي من شحومك🙄 بس أحسه بدري مره صحامي امس تقول امشي خففي من شحومك🙄 بس أحسه بدري مره صح
لا عادي امشي مشي متوسط ماتشدين على نفسك واذا تعبتي ريحي وشويه وشويه جسمك بيتعود عالمشي ويصير سهل خاصة لما يكون الجو حلو لأن اللي وزنها زايد أمثالي صعب مع الحمل تثقل أكثر وكل شي يتعبها بس المشي سبحان الله يلين الجسم ويحسن النفسيهلا عادي امشي مشي متوسط ماتشدين على نفسك واذا تعبتي ريحي وشويه وشويه جسمك بيتعود عالمشي ويصير سهل...
كلها عباره عن حركه بعدين تبداين تميزينها صح وتزيد قوه الحركه مع تقدم الحمل