يا حوامل يا حلوات ...
شفت كثير يسألون عن جلسة القرفصاء ..
هذه هي ..
( معليش الصورة مقرفة شووي ياشين شكل الكرشة ...
ممكن تسوينها وانتي تكنسين بيتك
او ترتبين دولابك او تحطين الصحون في الدولاب
وهذا فيديو لطريقتها ..
الحرمه اللي في الفيديو حامل في الاسبوع 38 شكلها ولدت ثاني يوم
http://www.mamashealth.com/exercisevideos/pregnancysquats.asp
بحاول اسويها مع اني انواع المعاناة في الحماام ..
يارب سهل علينا وهوووون ياكريم
بنات لما تولدوا بالسلامة أشربوا سوائل وأكلوا برتقال علشان ما يجيكم أمساك ولا تنسون مرهم ميبو أي وحده للحين ما عندها تشتريه وناموا على جنب والرجلين فوق بعض أفضل للخياطة ويارب تقوموا بالسلامة
أم إيمــان :
بنات لما تولدوا بالسلامة أشربوا سوائل وأكلوا برتقال علشان ما يجيكم أمساك ولا تنسون مرهم ميبو أي وحده للحين ما عندها تشتريه وناموا على جنب والرجلين فوق بعض أفضل للخياطة ويارب تقوموا بالسلامةبنات لما تولدوا بالسلامة أشربوا سوائل وأكلوا برتقال علشان ما يجيكم أمساك ولا تنسون مرهم ميبو أي...
الله يجزاك خير اختي
لكن قشر قهوة تقول ابتعدوا عن الفواكة
وش الصح ناكل ولا مانأكل
لكن قشر قهوة تقول ابتعدوا عن الفواكة
وش الصح ناكل ولا مانأكل
الصفحة الأخيرة
الله يسهل عليك
الحمد لله عالسلامة ومبروك ما جبت ِ
الحمد لله عالسلامة ومبروك ما جبت ِ