ورد٣٠
ورد٣٠
مساء الخير عليكم ياكروشات😂 كيفكم ان شاء الله تمام احس صرتوا جزء من يومي😍عقبال ماتصير مفتوحه المشاركات اشارك معاكم اَي وقت بسالكم عن الرياضه مع الحمل كيف جدولكم تمشون ولا لا😐
مساء الخير عليكم ياكروشات😂 كيفكم ان شاء الله تمام احس صرتوا جزء من يومي😍عقبال ماتصير مفتوحه...
شدي حيلك مابقى شي وتصير مفتوحه لك ثم انطلقي 🏃🏻‍♀️

الرياضه لسى بدري الحين بس مشي خفيف
بس تدخلين نصف الثامن سوي اللي تبين 👌🏻
أنا لانا
أنا لانا
انا بالعزل حاليًا لي اسبوع اخوي وعياله مصابين وكنت مخالطتهم مادرينا 🥺 ثم ع اعصابي اليوم احس ب احتقان واقول باذن الله براد مكيف 😩💔 الله يرفع عنا ما اصابنا ويفرج لنا من هالوباء ويكفينا شره بحوله وقوته 🤲🏻
انا بالعزل حاليًا لي اسبوع اخوي وعياله مصابين وكنت مخالطتهم مادرينا 🥺 ثم ع اعصابي اليوم احس ب...
طيب كان سويتي فحص
انا على طول اول مادرينا سوينا كلنا
اهلي كلللهم الا واحد من اخواني معهم بالبيت وانا
وزوجة أخوي بعد مع ان اخوي اللي اهو زوجها جته
أنا لانا
أنا لانا
مساء الخير عليكم ياكروشات😂 كيفكم ان شاء الله تمام احس صرتوا جزء من يومي😍عقبال ماتصير مفتوحه المشاركات اشارك معاكم اَي وقت بسالكم عن الرياضه مع الحمل كيف جدولكم تمشون ولا لا😐
مساء الخير عليكم ياكروشات😂 كيفكم ان شاء الله تمام احس صرتوا جزء من يومي😍عقبال ماتصير مفتوحه...
مساء النور
الرياضه احس على تعود الجسم قبل الحمل
اذا كنتي متعوده على الراحه غلط جدا تسوين رياضه
واذا ماكنتي تسوين قبل الحمل سوي خفيف مرا

انا المشي نهاية الثامن مع التاسع

عاد هذا تحليلي الشخصي ما ادري اذا صح علي او لا
“S”A”N”J
“S”A”N”J
شدي حيلك مابقى شي وتصير مفتوحه لك ثم انطلقي 🏃🏻‍♀️ الرياضه لسى بدري الحين بس مشي خفيف بس تدخلين نصف الثامن سوي اللي تبين 👌🏻
شدي حيلك مابقى شي وتصير مفتوحه لك ثم انطلقي 🏃🏻‍♀️ الرياضه لسى بدري الحين بس مشي خفيف بس...
من حملت امشي نصف س يوميا لاني قبل احمل الرياضه مهمه عندي بس لي اسبوع احس ثقلت جدا ماعاد مشيت😪 وعندي ربو صدري يوم كويس وايام الحمدلله من تعاني من الربو وكيف جدولها مع الحمل😣
أنا لانا
أنا لانا
تجهيز الافرولات انسب مقاس ٠-٣ شهور مقاسه مفعول ويبقى عالاقل ثلاث الى اربع شهور
اما نيو بيبي يصير مرا مرتب وحلو بس اول الايام بعدين يصغر يعني بالكثير مرا خذو ٣
انا يمكن اخذ ٢ نيو بيبي والباقي ٠-٣