ام يوسف🍃🍃
•
الولا انا اخر دوره ٢٢ الحج وتوني اول اسبوع السابع والسونار مأخرني اسبوعين بس ماشيه ع حسبة الدوره انا
Alooloa
•
أخيرا قدرت أشارك معاكم أتابعكم من أول الحمل ممكن تضيفوني معكم ولادتي ٢٥ مايو وحامل بولد بس للحين مو متأكدة الله يتمم علينا ويجمعنا بأطفالنا وهم بأتم صحة وعافية ياربأخيرا قدرت أشارك معاكم أتابعكم من أول الحمل ممكن تضيفوني معكم ولادتي ٢٥ مايو وحامل بولد بس...
هلا بالغزالة 🌸
Alooloa
•
الشنطة من شي ان واللي شفتها معاها تمدح خامتها كد النفاس باخذ طريقتي بنفاسي قبل واطلع ولله الحمد بدون كرش 👍🏻 الصبح توست اسمر مع حليب وتمر اسويه بالثامن تمر مع اعشاب وعلى ١٠ الصبح اسوي ثلاجة قشر مع قرفه ونانخ مرا كويسه النانخ تطلع الهواء 👌🏻 مع تمر اكل والغداء مرق وسلطه والعصر. اتقهوى واشرب الاعشاب مع التمر واذا حابه شابوره والعشاء باقي المرق وفطير قليل وسلطه ومهم السلطه وكريمه اذا تبغي حلى وسناكات اهم شي لاتجوعي بسكوت بشاهي او شابوره انا اقطع الرز والمكرونه والتوست الابيض شهر كامل 🤭🤭 قبل لا انام اشرب الخزامى 😴😴تجننن يابنات هالمرا بضيف مشروب اي هيرب لادرار الحليب اضيف المويا المويا مهمه وكمان نقطه انا اشفط بطني ع طول وهذي سارت عاده عندي من قبل لااتزوج وخلاص الان دايما شافطه بطني وتمارين كيجل اول ماتصحين مهمه ابدا فيها لما تخف الخيوط وايش كمان امممم ايه انا اربط شماغ ع بطني بس هالمرا بجرب المشد بالرغم الشماغ مافي مثله بس اهم شي تعرفي وين تربطين عشان لاتضري الرحم ماترفعيه ولاتنزلي رحمك بالربط له طرق باليوتيوب انا احط ع عظمة الحوض تقريبا ماعرف اوصف 🥴 هذا بالمختصر نفاسي مااحب اخربط اهم شي الحركه والمشي المشي المشي 👍🏻👌🏻👌🏻 قشر قهوة +نانخ =🤭بطن مافيالشنطة من شي ان واللي شفتها معاها تمدح خامتها كد النفاس باخذ طريقتي بنفاسي قبل واطلع ولله...
الله يسعدك 😍 حلو نظامك بس وين الخضار ؟ عللاقل ايدام مره مفيد
الصفحة الأخيرة