الف سلامة عليك
انت مثلي انا عظامي تألمني ومفاصلي
ان نفس الحبوب فيها
كالسيوم ومغنسيوم وفيتامن d وزنك مع بعض
بس انامقصرة بالكالسيوم احس الفيتامنات تقلب معدتي حيييل
بالقوة أخذ الحديد عشانه نازل
الف سلامة عليك
انت مثلي انا عظامي تألمني ومفاصلي
ان نفس الحبوب فيها
كالسيوم ومغنسيوم...
بشوف فيتامين دال اذا باخذه مره بالاسبوع اخذته مع الكالسيوم 👍