آرمين
•
بنات الاوميقا 3 لازم تاخذونه بعد الاكل والا عادي بأي وقت اذا بعد الاكل ما ادري متى اباكله 😨 يكفي الحديد والكالسيوم بعد الاكل قالوا لي من وين اخترع وجبه ثالثه عشان اخذ الاوميقا 😢بنات الاوميقا 3 لازم تاخذونه بعد الاكل والا عادي بأي وقت اذا بعد الاكل ما ادري متى اباكله 😨 يكفي...
اي وقت عادي احيانا اكل شوكليت او حبه تمر او اي شي واخذ الحبه واحيانا اخذها كذا بدون وجبه عادي
يوم انا اتوحم كانت تجيب لي غثيان الحين لا الحمدلله اخذها اي وقت
طبعا الكالسيوم والحديد لا ضروري مع اكل اخذها لانها لها طعم مااتحمله
الا وميقا لا عادي حلوه
يوم انا اتوحم كانت تجيب لي غثيان الحين لا الحمدلله اخذها اي وقت
طبعا الكالسيوم والحديد لا ضروري مع اكل اخذها لانها لها طعم مااتحمله
الا وميقا لا عادي حلوه
الصفحة الأخيرة
الحديد بعد ساعتين من الغداء
الكالسيوم بعد العشاء ولازم يكون بينه وبين الحديد ٤ ساعات ع الاقل