💌التجمع (2️⃣9️⃣) لحوامل🍼مواليد يوليو واغسطس 2021

هاااااادية • 4 سنوات

ام عبد اللطيف1 :

انتي قلتي بتبوك صح ولا المدينه لخبطت

انتي قلتي بتبوك صح ولا المدينه لخبطت

كنت بتبوك 😭😭😭
لبا الاسم وطاريه تبوك الحب تبوك الورد ،،
وحاليا نقلت منطقه ثانيه
العسكري هناك جباااار تبارك الرحمن في كل شئ

ام عبد اللطيف1 • 4 سنوات

هاااااادية :

كنت بتبوك 😭😭😭 لبا الاسم وطاريه تبوك الحب تبوك الورد ،، وحاليا نقلت منطقه ثانيه العسكري هناك جباااار تبارك الرحمن في كل شئ

كنت بتبوك 😭😭😭 لبا الاسم وطاريه تبوك الحب تبوك الورد ،، وحاليا نقلت منطقه ثانيه العسكري هناك...

هيضت مشاعرك😿

مثل العسكري الرياض ماشاء الله

إيلين B • 4 سنوات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخباركم بنات
عساكم بخير انتم والبيبيات
أنا كل مادخلت التجمع شفت وحده ولدت اخاف وأطلع😅

الله يتمم لنا على خير
ومبارك للي ولدو
الأريام وسلوى
ما شاء الله تبارك الرحمن

إيلين B • 4 سنوات

عندي سؤال
اللي بتولد بخاص عادي يكون الزوج مرافق
أو لازم أحد من الحريم
ماأدري شلون الأوضاع مع الكورونا وكم نقعد بالمستشفى؟ 🤔😔💔

Noni2020 • 4 سنوات

🔻هل توجد طرق لتساعد في نزول رأس الجنين في الحوض؟

المشي: فالحركة بوضعيّة مستقيمة، ستُساعد على نزول الجنين إلى منطقة الحوض، وذلك لأنّ الجاذبية ستُساعد بذلك.
الجلوس بوضعيّة القُرفصاء: فوضعيّة القُرفصاء، تزيد من اتّساع الحوض، وتقوّي عضلاته، ممّا يُسهّل على الجنين النّزول إلى الحوض، مع ضرورة تجنّب وضعيّة القُرفصاء العميقة.
ممارسة تمارين فتح الحوض: وذلك بالجلوس بوضعيّة السّاقين المفتوحتيْن على نطاقٍ واسع، والميل إلى الأمام لتحريك الجنين من البطن باتّجاه الحوض.
النّوم على الجانب الأيسر: فالنّوم على الجانب الأيسر مع وضع وسائد بين الرّكبتين قد يُساعد على نزول الجنين إلى الحوض.
اللّعب بواسطة كرة الولادة: فاستخدام كرة الولادة، تُساعد على تحريك الجنين إلى منطقة الحوض، بالإضافة للتّخفيف من آلام الظّهر.
التّحرّك بين الحين والآخر: فإذا كانت طبيعة عمل الحامل تتطلّب الجلوس لفترات طويلة، فقد تُساعد الحركة والتّنقّل بين الحين والآخر، على نزول الجنين إلى الحوض.
ممارسة السّباحة: ممارسة السّباحة مع وضعيّة العوم والبطن موجّه للأعلى، وتجنّب سباحة الصّدر، عند وجود آلام في الحوض.
زيادة النّشاط البدني: فعلى الحامل زيادة الأنشطة البدنيّة الّتي تُساعد على فتح عنق الرّحم، مع ضرورة عدم ممارسة الأنشطة الشّاقّة.
عدم الجلوس بوضعيّة القدم فوق الأخرى: فالجلوس بهذه الوضعيّة، يُساعد على دفع الجنين إلى الأعلى مرّة أخرى.