السلام عليكم
صباحالخير
اتابعكم من كنت في الشهر السابع تقريبا الحين في التاسع
موعد الولادة17/7/2021
Noni2020
•
السلام عليكم صباحالخير اتابعكم من كنت في الشهر السابع تقريبا الحين في التاسع موعد الولادة17/7/2021السلام عليكم صباحالخير اتابعكم من كنت في الشهر السابع تقريبا الحين في التاسع موعد...
وعليكم السلام
يااهلا صباح الانوار 🤍 نورتينا
بإذن الله نضيفك للقائمة
هل عرفت الجنس؟
يااهلا صباح الانوار 🤍 نورتينا
بإذن الله نضيفك للقائمة
هل عرفت الجنس؟
Noni2020 :
وعليكم السلام يااهلا صباح الانوار 🤍 نورتينا بإذن الله نضيفك للقائمة هل عرفت الجنس؟وعليكم السلام يااهلا صباح الانوار 🤍 نورتينا بإذن الله نضيفك للقائمة هل عرفت الجنس؟
نوع الجنس :بنت
كيفية تحفيز الطلق والولادة
هناك عدة طرق طبيعية يمكنكِ اتباعها لتحفيز الطلق والولادة، سنخبركِ بها في السطور التالية:
تناول الأطعمة الغنية بالتوابل:
الأطعمة الحريفة والغنية بالتوابل التي تحتوي على الشطة والزنجبيل والقرفة، من أكثر الطرق التي تحفز الطلق، لأنها تزيد من حركة الأمعاء، وتساعد على حدوث انقباضات الرحم.
ممارسة العلاقة الحميمة العلاقة الحميمة:
تعد من أهم الطرق الطبيعية لتحفيز الطلق والولادة، إذ إن الوصول للنشوة يحفز إفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يزيد الانقباضات في الرحم، ولكن عند نزول الماء، يجب عدم ممارسة العلاقة، لأنها من الممكن أن تتسبب في إصابة الجنين بالعدوى.
ممارسة التمارين الرياضية:
من أكثر التمارين التي يمكن للحامل ممارستها قبل الولادة لتحفيز الطلق: المشي وصعود الدرج وهبوطه وتمارين الكارديو والرقص، فهي مفيدة جدًا، لأنها تساعد على تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم، ما يحفز الطلق ويزيد من الانقباضات الرحمية.
الخضوع لجلسة مساج:
احصلي على جلسة تدليك ومساج للجسم كله في منزلكِ، على يد زوجك أو إحدى المتخصصات في المساج، فاسترخاء العضلات يساعد على التخلص من التوتر المصحوب بالتشنجات، لتهيئة الجسم لبدء الولادة.
تدليك الحلمات:
يعد من أهم الطرق التي تساعد على تحفيز الطلق والولادة، لأن تدليكها يجعل الجسم يفرز هرمون الأوكسيتوسين بنسب كبيرة، ما يزيد من انقباضات الرحم. وعند تدليك الحلمات، عليكِ أن تمرري أصابعكِ في حركة دائرية حول كل حلمة لمدة خمس دقائق وتمسكي بها ثم تتوقفي لمدة ربع ساعة، وتكرري الأمر مرة أخرى، مع التبديل بين الثديين.
اقرئي المزيد:
سوبرماما | الموقع الأول للأم العربية
هناك عدة طرق طبيعية يمكنكِ اتباعها لتحفيز الطلق والولادة، سنخبركِ بها في السطور التالية:
تناول الأطعمة الغنية بالتوابل:
الأطعمة الحريفة والغنية بالتوابل التي تحتوي على الشطة والزنجبيل والقرفة، من أكثر الطرق التي تحفز الطلق، لأنها تزيد من حركة الأمعاء، وتساعد على حدوث انقباضات الرحم.
ممارسة العلاقة الحميمة العلاقة الحميمة:
تعد من أهم الطرق الطبيعية لتحفيز الطلق والولادة، إذ إن الوصول للنشوة يحفز إفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يزيد الانقباضات في الرحم، ولكن عند نزول الماء، يجب عدم ممارسة العلاقة، لأنها من الممكن أن تتسبب في إصابة الجنين بالعدوى.
ممارسة التمارين الرياضية:
من أكثر التمارين التي يمكن للحامل ممارستها قبل الولادة لتحفيز الطلق: المشي وصعود الدرج وهبوطه وتمارين الكارديو والرقص، فهي مفيدة جدًا، لأنها تساعد على تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم، ما يحفز الطلق ويزيد من الانقباضات الرحمية.
الخضوع لجلسة مساج:
احصلي على جلسة تدليك ومساج للجسم كله في منزلكِ، على يد زوجك أو إحدى المتخصصات في المساج، فاسترخاء العضلات يساعد على التخلص من التوتر المصحوب بالتشنجات، لتهيئة الجسم لبدء الولادة.
تدليك الحلمات:
يعد من أهم الطرق التي تساعد على تحفيز الطلق والولادة، لأن تدليكها يجعل الجسم يفرز هرمون الأوكسيتوسين بنسب كبيرة، ما يزيد من انقباضات الرحم. وعند تدليك الحلمات، عليكِ أن تمرري أصابعكِ في حركة دائرية حول كل حلمة لمدة خمس دقائق وتمسكي بها ثم تتوقفي لمدة ربع ساعة، وتكرري الأمر مرة أخرى، مع التبديل بين الثديين.
اقرئي المزيد:
سوبرماما | الموقع الأول للأم العربية
الصفحة الأخيرة
كان الله بعونك
صادقين الولادة تجي باي وقت
و. انت بكرية راحىتطولين حتى تولدين
و يارب تتسهلك من الله و يكون سربييع
ودي اقولك اشىربي خروع بس اخاف عليك
الله بصبرك و يعجلك ولادتك ان شاء الله من غير شر