Um_Eyad
Um_Eyad •
تنصحينن ابدأ انا بديت مشي ربع ساعة وامس واليوم وقفت برد 😂
تنصحينن ابدأ انا بديت مشي ربع ساعة وامس واليوم وقفت برد 😂
افضل لك تبدين مشي ترى الهدف منه تقوين عضلات رجلينك وحوضك من بدري لايجيب طلق ولا ولاده
انا امشي ثلث ساعه داخل البيت واحيان اشد شوي الى نص ساعه منها مايزيد وزني ولا افقد لياقتي
أميره 77
أميره 77 •
مساء الورد الله يهون عليك كابتشينو نصيحة روحي لاتتستاهلين ابد انا صبرت عشان مابي اتنوم والم الطلق تعب الاجنة استودعتهم ربي 😢😢🥺 وحدة مستقرة والثانيه حالتها غير مستقرة وفتحوا لها انبوب بالبطن يسحب الغازات الله يقر عيني يارب بصحتهم وعافيتهم ويقومون بالسلامه قمورة حبيبتي تعوذي من ابليس وادعي ربي يشرح صدرك واقري البقرة ❤️
مساء الورد الله يهون عليك كابتشينو نصيحة روحي لاتتستاهلين ابد انا صبرت عشان مابي اتنوم والم...
هلا والله
الله يمدها بالصحه والعافيه ويفرحك فيهم بخير 🤍🤍
Um_Eyad
Um_Eyad •
الطلق وش يشبه ؟
الطلق وش يشبه ؟
يشبه الم الدورة بس اشد شوي وانا يجي من الظهر للبطن من تحت مره زي تيار الكهرب يروح ثم يرجع اجلس عشر دقايق ربع ساعه وبعده يروح
بس مره من المرات جلس معي نص اليوم يروح ويجي وكنت توي جايه من سفر قلت اكيد ركوب السياره والمشوار السبب
hudamohammed3
hudamohammed3 •
خلي امك او اختك يساعدوك اول شهر... الحمدلله انها بنوتة كيف لو ولد وختان الى جانب السرة والحمام. الله يسهل لنا جميعا
خلي امك او اختك يساعدوك اول شهر... الحمدلله انها بنوتة كيف لو ولد وختان الى جانب السرة...
اي والله الحمدالله يارب والله كنت شايله هم
في البدايه كانت بتجي بس بعد ما انتكس حالنا فجاه قالت ماراح تجي وما الومها 🤭
ام عبودي 9
ام عبودي 9 •
انا من دخلت الثامن اسويه ودورة الميتة تكرمين صرت استخدم الارضية عشان تتعود الاربطة والعضلات وتتمدد
انا من دخلت الثامن اسويه ودورة الميتة تكرمين صرت استخدم الارضية عشان تتعود الاربطة والعضلات...
جربت ذاك اليوم وجلست على الارضيه وتوهقت مااقدرت اقوم 😂😂😂😂