إلهي ارجو توفيقك .. قوي قلبك و واجهي نفسك وزوجك وبالعكس تغيير الأسم من صالحكم كلكم .


اللي تتغطى وقت العملية والولادة الطبيعية خيييييير يابوي وين قاعدين بسوق البسطة !!اصلاً اتخيل الشكل واضحك ربي لاتبلانا 😅😅

بنات قسممم ضايق صدري من وزني 😭😭😭 يزيد عليه الثقل وغير كذا يقهر انا خلاص قررت أن شاء الله أكل أكل صحي وامشي تتوقعون ماعاد راح أزيد بيثبت؟ ولا الوزن من الحمل مره متضايقه وحاسه نفسي ثقيله وملابسي بدت تضيق علي😭😭😭😭 والمشي ببدأ بالتدريج لأني قبل الحمل كنت امشي واسوي رياضه بس بعد الحمل خلاص ماغير اتسدح كسل نعوذ بالله من الشيطان

الحمدلله اني طلعت طبيعيه 😂😂😂😂
الله يسهلها علينا يارب 🌹😉

يعافيك ربي ويسلمك من كل شر

نجمة حبيبتي اذا الوزن مضايقك مافيه مانع انك تاكلين اكل صحي طبعا ومتوازن لان هذا المطلوب
والمشي زي ماقلتي بالتدريج ياروحي
لاتضايقين نفسك زيادة
لأن من الطبيعي الوزن يزيد بالحمل لاتنسي الحين البيبي صار بنصف طوله وثلث وزنه عند الولادة
يعني بيزيد الضعف وهذا شيء طبيعي لأن بيكبر
غير المووويات واحتباس السوائل اللي تصير لنا بالحمل

عندك شغلتين بس
1- انتبهي على كمية الأكل اللي تآكلينها.
2- امشي وزيدي الوقت كل يوم بالتدريج .






انا بحملي هذا وزني مدري ليش قليل كذا و وحمي كان صعب وشهيتي مسدودة ولما اشتهي اكل أميل للمالح والسلطات والليمون حتى الفواكه ما اكلها كثير يمكن علشان كذا واقسم بالله لما اشوف نفسي اكل عادي ادعي واقول ياجعل نفسي ماتنسد لأني فقدت متعه الأكل .