ياربي اكره الرياضه مدري ماعندي جو يهيئها لي
ياربي اكره الرياضه مدري ماعندي جو يهيئها لي
الأكل اهم من الرياضة
لو اتبعتي نظام غدائي صحي بينزل وزنك حتى بدون رياضة
يعني لايهمك ياقمر عادي
هي تساعد وتسرع نزول الوزن لكن لو كنتِ تلعبي رياضة ساعتين باليوم واكلك كثير مارح ينفع
فبالتالي الأكل هو الأساس .
لو اتبعتي نظام غدائي صحي بينزل وزنك حتى بدون رياضة
يعني لايهمك ياقمر عادي
هي تساعد وتسرع نزول الوزن لكن لو كنتِ تلعبي رياضة ساعتين باليوم واكلك كثير مارح ينفع
فبالتالي الأكل هو الأساس .
بكل ولاده تخاصمني دكتورتي تقول انتي حامل بيبي ثاني🙈 نصحتني اربط بطني بالطرحه تقول انا عندي خمسه وشوفي ماعندي كرشه زيك اخر ولاده لي قهرتني قالتها لي قدام زوجي وبعدها صار يدقق😾 انا اطفش م استخدم شي ولي كرشه ومع القولون زادت مرره بس ان شاء الله المره دي اسوي تمارين بس بعد الولاده ادا صحصحت 😁بكل ولاده تخاصمني دكتورتي تقول انتي حامل بيبي ثاني🙈 نصحتني اربط بطني بالطرحه تقول انا عندي خمسه...
انا اهتم في هالشي وفعلا انا جبتهم عيالي ورى بعض ولا كبر بطني الاني اربطه بس الحملين الاخيره مافاد فيه الربط بجرب هالمره الطرحه ومع التمارين بس ماتنفع التمارين وقت النفاس اخاف تنفك الخياطه
اللهم آمين الحمدلله ياعمري ان اللي باقي لنا أقل من اللي راح يعني هااااانت لما اتضايق كثيرصرت اشغل سورة البقرة اسمعها قبل ما انام واستودع نفسي رب العالميناللهم آمين الحمدلله ياعمري ان اللي باقي لنا أقل من اللي راح يعني هااااانت لما اتضايق...
الحمدلله الله يفرج علينا يارب ويشرح صدورنا ويقومنا بالسلامه وايام وتعدي ان شالله
Asya99 :
السلام عليكممممم بنات ٱنـِْ♡̨̐ـِْا اذا اكلت االاكل يطوووول بمعدتي وكتم نفسي احس شي ضااغط على صدري وش الحلالسلام عليكممممم بنات ٱنـِْ♡̨̐ـِْا اذا اكلت االاكل يطوووول بمعدتي وكتم نفسي احس شي ضااغط على...
ممكن يفيدك النعناع وممكن لا
انتِ جربي ..
اذا مانفع روحي المستشفى تكتب لك دواء آمن للحوامل يريحك ويريح معدتك .
وماتشوفين شر يارب
انتِ جربي ..
اذا مانفع روحي المستشفى تكتب لك دواء آمن للحوامل يريحك ويريح معدتك .
وماتشوفين شر يارب
الصفحة الأخيرة
😂😂😂حبيتها قزمه 😂😂😂تخيلت شكلي لا الحمدلله طولي متوسط ووزني قبل الحمل كان 64 والحين وصل لل69.5والله يستر شكلي بزيد اكثر لتاسع المشكله متوحمه فيها هالشكولاته وصارت عندي مثل الطقوس لازم اكلها قبل النوم 😆😆وباديه اشتهي المعمول ذكرتيني بخلي زوجي يشتريه لي ولا حقه على النحف عقب الولاده ان شالله