
همس الشفايف123
•
👍🏼😍

بإسكنً روبنزً :$ :
طلعنا بنعمة اللي ما يزيد وزننا الحمدلله 😩🏃🏻♀️ انا تكفيني وجبتين ف اليوم وبينها سناكات وإذا جلست على الاكل أبدا ما اكثر اللي يسد جوعي بس أما اجلس و ما أقوم الا والصحن فاضي لا والحين اتقهوى واحلي اللي صاحي حياه 💅🏻☕️🍪طلعنا بنعمة اللي ما يزيد وزننا الحمدلله 😩🏃🏻♀️ انا تكفيني وجبتين ف اليوم وبينها سناكات وإذا جلست...
من جد والله نعمه ..مشاء الله تبارك الله💖
حافظو على هالميزة لاتخربوها🤣..
حافظو على هالميزة لاتخربوها🤣..

ليس مهما :
ي عمري الله يتمم لك ع خير عن نفسي مو متحمسه التجهيز برسل لزوجي واخليه يجيب وخلاص مو طايقه ولا ابي اطلع معاهي عمري الله يتمم لك ع خير عن نفسي مو متحمسه التجهيز برسل لزوجي واخليه يجيب وخلاص مو طايقه ولا ابي...
ربي يهديه وتخلصي امورك
كلامك حمستيني للنحف كنت توني ابدأ اكل صحي ورياضة وعرفت اني حامل بنرجع للرشاقة ان شاء الله
كلامك حمستيني للنحف كنت توني ابدأ اكل صحي ورياضة وعرفت اني حامل بنرجع للرشاقة ان شاء الله

همس الشفايف123 :
صحيح.. بس الحمل وزن عالي على مفاصل الورك .. انا لان اعاني منها فما انصح بالمشي الكثير للحامل ..يادوب تغير جو وشويه حركه فيها البركه..صحيح.. بس الحمل وزن عالي على مفاصل الورك .. انا لان اعاني منها فما انصح بالمشي الكثير للحامل...
ايه ممكن يختلف من وحدة للثانية
انا عادي امشي اهم شي بعده ترفعين رجلك فوق ويكون المشي موزع على فترات بيومك الفترة الوحدة عشر دقايق وبعدها راحة 👍
انا عادي امشي اهم شي بعده ترفعين رجلك فوق ويكون المشي موزع على فترات بيومك الفترة الوحدة عشر دقايق وبعدها راحة 👍

همس الشفايف123 :
هانت ياربي لك الحمد ..يارب بلغنا جميعا التمام والسلامه.. دام تعدينا نص فتره الحمل ..الباقي يجري جرررري..هانت ياربي لك الحمد ..يارب بلغنا جميعا التمام والسلامه.. دام تعدينا نص فتره الحمل ..الباقي يجري...
عسى يا رب
الصفحة الأخيرة