بالنسبة للامساك اني اخذ اسبرين و مجموعة فيتامينات ضمنها الحديد و الكالسيوم و دال و الفوليك و البي12 و غيرهم و الاوميغا ثري و الحمدلله ما يجيني امساك لان اشرب اهواااي مي تقريبا 3 ليترات باليوم و عصير البرتقال فريش يوميا
جربو شرب المي بكثرة يسااعد
بالنسبة للامساك اني اخذ اسبرين و مجموعة فيتامينات ضمنها الحديد و الكالسيوم و دال و الفوليك و...
عاد كل مجتمع لهم عاداتهم
بس انا بحثت شفت الي ناسبني وفعلا فادني
واعتمدته