كوفي 38 :

اهلين مساء الخيرآت الخضار كويسه والسلطه البطاطس قللي منها لانها ملياانه نشويات التفاح والتفاح الاخضر والليمون والبرتقال كويس الخبز الاسمر والارز الاسمر وحتى الارز العادي بس خففي منه الاجبان لآيت والحليب واللبن والزبادي (قليل الدسم ) التمر ٣ حبات اهم شي يكون عدد فردي مثل ماوصانا الرسول صلى الله عليه وسلم البيض واللحوم اذا ماعندك مشاكل مثل دوخه او فقر دم اشربي كوب واحد فقط شاي اخضر صيني يخفف نسبة السكر السكريات اقطعيها تماما الا اذا مره بالاسبوع مكافأة لنفسك هذا من تجربتي والله يعافيك منه ويعافي كل حامل من هذا اللداء

اهلين مساء الخيرآت الخضار كويسه والسلطه البطاطس قللي منها لانها ملياانه نشويات التفاح...

الفجر البـــعيد :

اللهم ياولي نعمتي و يا ملاذ كُربتي اجعل ماخافه بردًا و سلامًا علي كما جعلت النار بردًا و سلامًا على إبراهيم 💜🕊

اللهم ياولي نعمتي و يا ملاذ كُربتي اجعل ماخافه بردًا و سلامًا علي كما جعلت النار بردًا و سلامًا...

توفي 123 :

الله يجزاك خير يارب الله يرفعه عني وعن كل من يعاني يارب

الله يجزاك خير يارب الله يرفعه عني وعن كل من يعاني يارب