&&جلنار&& :

مها بخصوص فيتامين سي بعض الدكاتره يوصفوه مع الحديد يساعد على الامتصاص ليش لأنه يقلل من الالتهابات في الجسم بما انه مضاد اكسده واذا قلت الالتهابات زاد امتصاص الحديد و لو انزل اعراض وجود الالتهابات ما اظن في احد بيكون سلم منها مع انظمتنا الغذائيه السيئه انا خلصت علبتين فيتامين سي ماجاني شي🤔 وكنت اخذ في اليوم الى ٣ آلاف ملجرام بينما الجرعه الي موصوفه بشكل عام تكون ٥٠٠ ملجرام او الف ملجرام والمسموح في اليوم الى ٦آلاف ملجرام ومع الكورونا انوصف لحوامل كثير طول فترة العلاج وفيتامين سي زيه زي اي مكمل اذا مصدره سيئ فهوا سيئ وضار لكن اذا مصدره طبيعي فهوا آمن بإذن الله زي ماقالت وفين الدراسات الي تبين مدى فعالية فيتامين سي في علاج السرطان بدل الكيماوي و فين دراساتهم على خطورة مكمل الكالسيوم والحديد والفوليك والاسبرين والمضادات والقائمه تطول في حالة الافراط فيه او غيره🤔 اوكانمصدره سيئ او تجاري فيتامين سي الي نزلت لكم صورهم كلها مصدرها طبيعي نفس الي آخذه يكون جزء صناعي والباقي كله طبيعي ادخلو على اليوتيوب وشوفو كلام الدكتور كريم علي عن فيتامين سي وفي الاخير كل شخص ياخذ الكلام الي يريحه 😇

مها بخصوص فيتامين سي بعض الدكاتره يوصفوه مع الحديد يساعد على الامتصاص ليش لأنه يقلل من...