&&جلنار&&
•
سبحان الله😃
اسألكم عن الأكل بعد الولادة اريد اعتمد الورقيات مثل الخس والسبانخ من اول رجوعي البيت بعد الولادة لكنها تسبب غازات، مثل ولادتي الأخيرة أكل منها في الوجبات وكثرت الغازات وبعدها إمساك محتارة الشي الثاني العسل باعتبار اني خارجة من سكري الحمل فطور النفاس عندنا خبز مثل الكريب خفيف مع العسل والسمن انا ما استخدم سمن لكن العسل يحتاج احاسب و ابتعد عنه او عادياسألكم عن الأكل بعد الولادة اريد اعتمد الورقيات مثل الخس والسبانخ من اول رجوعي البيت بعد...
انا عندي سكر حمل بكل ولاداتي ولازم بعد الولاده امسك حميه لفتره طويله 7شهور الى سنه ،،وانتبه لاكلي عشان السكر لايثبت لاقدرالله ،،، وبخصوص العسل ماادري اسالي الدكتوره او جربي تستخدمين ملعقه بعد الولاده وقيسي السكر بعد الوجبه بساعتين شوفي ارتفع او لا !!لان الاجسام تختلف انا من الناس اللي الحليب يرفع لي السكر مررره ف اوقفه خلال الحمل سواء خالي الدسم او كامل الدسم ،،وبعضهم الحليب مايرفع السكر عنده ،،اهم شي اسالي الدكتوره والعسل لازم اصلي انتبهي لايكون مغشوش ويتعبك زياده ،،وبعد الولاده نسبة التحليل تكون تختلف لان مع الحمل بعد الاكل بساعتين اقل من 120 وبعد الولاده انشالله اعتقد اذا ماخاب ظني اقل من140 ،،انا نسيت كم النسبه لان من زمان والده ف تاكدي من دكتورتك افضل ،،،وحاولي تقللين نشويات وكربوهيدرات بالنفاس يعني بدال ماتاخذين 10 ملاعق مثلا رز خليها اقل شوي ،،والخبز خليها نص مثلا اعتمدي ع الخضار والفاكهه والدجاج ولحم طبعا لاتنسين رياضه المشي اللي يكون سريع شوي ويحرك نبضات القلب لانه هو اللي يفيدك ويحرق السكر ويعدل مستواه بالدم اما مشي بطي ماراح يستفيد جسمك غير التعب ،،اعتمدي الاكل اللي يناسب صحتك وماياثر عليك ،،الله يقومك بالسلامه
ميغاان :
زين طمنتوني سألت عن الوزن خفت انه زايد لاني مادخلت عالدكتورة بعد السونار خلص دوامها وتذكرت ليس مهما كيف تعذبت بولادة ولدها عشان وزنه ماشاءاللهزين طمنتوني سألت عن الوزن خفت انه زايد لاني مادخلت عالدكتورة بعد السونار خلص دوامها وتذكرت ليس...
اهم شي ماعندك سكر لانه هو اللي ينفخ البيبي ،،اتذكر الدكتوره بداية الثامن تقول لي لازم وزنه 1600-1700اقل شي
يعني انشالله ان وزنه ممتاز بسم الله عليه
يعني انشالله ان وزنه ممتاز بسم الله عليه
ياعمري والله فعلا مافي مثل الاهل بس الله يعينه يساعدني بالنونو قلت له بولد وانام ونت اسهر معه ههههههياعمري والله فعلا مافي مثل الاهل بس الله يعينه يساعدني بالنونو قلت له بولد وانام ونت اسهر معه...
ان شاء الله انه خدوم 😻👍🏻
الصفحة الأخيرة