ياعمري يا توتو نصيحة لاتهملي نفسك وتغذيتك
نوعي كلي فواكه طازجة وخضار وفواكه مجففة وسوي إيدامات خضار بلحم سواء بامية أو خضار مشكلة بطاطس وجزر وكوسا وفاصوليا أو سوي ملوخية هذي كلها كليها بخبز بر مع جرير وخس
أفضل لك من الرز مافيه فايده غير نفخة بطن وبس
والعشاء اذا مو مشتهية مو مشكلة خففي بس ع الأقل كاي زبادي أو لبنة بزعتر وزيت زيتون وليمون اذا حابة
إذا ماتحبين الحليب لوحده حطي معاه نسكافيه أنا مثلك ما أتقبله لوحده لازم أحط معاه نسكافيه
يا حبيبتي كلي الله يسعدك ترى الدوخة اللي تجيك من سوء التغذية والله الحرمة اذا طاحت ماأحد يسأل عنها لا رجال ولا عيال الله يصلحهم ويحفظهم ويخليهم لنا 🌹🌹
ياعمري يا توتو نصيحة لاتهملي نفسك وتغذيتك
نوعي كلي فواكه طازجة وخضار وفواكه مجففة وسوي...
ولاتخلطين الامووو ببعضها اذا زعلانه من زوجك لاتخطين حرتك ببنتك واذا متضايقه من مستواها اجلسي مع ابوها وقولي ساعدني شوي انا تعبت معها يمكن تتقبل معك .. سايسيهم عشان يسايسونك ..