أديم الصمت :

البنات الي ردوا علي الله يسعدكم يارب ويرزقكم الولادة السهلة اليسيرة والأيادي الماهرة الحنونة ♡

البنات الي ردوا علي الله يسعدكم يارب ويرزقكم الولادة السهلة اليسيرة والأيادي الماهرة الحنونة ♡

jenan123 :

اخيرا ضبطت معاي شوفو الصورة الأولى النظام الغذائي إذا كانو كاتبين حبة فاكهة فتلتزمين بالكمية الموجودة في الصورة الثانية ما تزودين واذا كانوا كاتبين لبنة أو جبنة مثلا فتختارين وحده بس طبعا لا تاكلين شي غير اللي بالحمية وبعد العشا خلاص مافي وجبة خفيفة أو غيرها حتى لو جعتي ماء بس لا تخربطون العصائر نهائيا ممنوعة حتى الطبيعية منها الأرز أو المعكرونة يعني من 5 إلى 6 ملاعق فقط لا غير والمعكرونة تكون البنية اللي مصنوعة من الدقيق الاسمر الأبيض ما ينفع جميع الخبز والتوست المذكور من الدقيق الاسمر الدقيق الأبيض ممنوع وقالت إذا استمر السكر معاك للولادة لازم تستمرين الحمية بعد الولادة شهر شهرين علشان مايثبت فيك السكر الله ينفع بها ويشفي الجميع

اخيرا ضبطت معاي شوفو الصورة الأولى النظام الغذائي إذا كانو كاتبين حبة فاكهة فتلتزمين بالكمية...