Alaa6203 :

مساء الخير .. كيفك .. من زمان عنكم بس اتابع كلامكم 😁 بنفاسي ببكري ماكنت اكل الحلبة ولا الرشاد لأنها كانت توقف الدم عندي بس اكثر الفلفل الاسود بالاكل واشرب قشر قهوة وينسون وشمر واحيانا احط دارسين .. بسألكم تعرفون شي يد الحليب لأن بكري ما رضعته ابد من صدري حاولت معه بس ما كان ينزل كثير 😢

مساء الخير .. كيفك .. من زمان عنكم بس اتابع كلامكم 😁 بنفاسي ببكري ماكنت اكل الحلبة ولا الرشاد...

Deem 2018 :

هههههههههههه ماهو راضي يتعدل تصدقين معاناه لا ليل انام ولانهار مدري كيف نومي 😂 بكرا تجربين لاخلفتي انا بسبب ولدي عمره سنتنين ونص لاصحى خلاص ضرب فيني لين اقوم وهو عكسي بالنوم ايه مانبي نظام يسمن انا بنحف زايده ٨ كيلو بعد الحمل وناويه اسوي رجيم حاد ايه حاولي تقللين من الاشياء الي تسمن او تبتعدين عنهم بالمره

هههههههههههه ماهو راضي يتعدل تصدقين معاناه لا ليل انام ولانهار مدري كيف نومي 😂 بكرا تجربين...

غيداء2015 :

نظام النفاس : قبل الفطور : ٧ حبات حبة البركة - ملعقة صغيرة عسل - كوب ماء زمزم. ونقرأ الأذكار لين يجهز الفطور. الفطور : عريكة بالسمن والتمر والمقطوع ( بهارات معروفة عندنا ) - كوب حليب محلى بالعسل أو تمر مع حلبة أو فلفل أبيض ، السكر ممنوع. أو لهيدة ( زي العصيدة بس أخف ) مع سمن وتمر والكمون والفلفل الأسود. أو مصبعة مع تمر وسمن والحليب. بعد الفطور : قهوة مبهرة مع زنجبيل. بين الفطور والغدا ماء ضروري واذا جاعت الوحده تاخذ تفاحة أي فاكهة تبتعد عن الموز وماشابهه. الغداء : ال١٠ الأيام لازم لحم ذبيحة جديده نقسمها تطبخ زي المقلقل بس بدون ماء مع فلفل أسود ونقدم المرق اللي يطلع من اللحم في كوب مع فلفل أسود مع خبز بر وسلطة. أو مرقوق باللحم والخضار. والأيام اللي بعدها نشكل كبسة دجاج ايدامات واللذي منه نقلل من الأبيض سواء خبز أو رز. العصر : قشر قهوة - تمر - أو بسكوت شوفان العشاء : سلطات - فاكهة - خبز بر مع حليب - أو باقي اللحم نشويه في الفرن مع الخبز. قبل النوم : كوب حليب مع حلبة. *الرشاد أخر النفاس مع تمر ولاتكثرون حار ويحرق المعدة. *لازم من الماء الوحدة تخسر مع الولادة والرضاعة ماء كثير ويكون دافي ممنوع البارد. *الفلفل والحار ماتكثرون لانه ياثر على الحليب ويمغص بطن البيبي. * الحلبة مانكثر منها يمكن ال ٢٠ يوم لأنها تزيد الوزن وتطلع ريحة 😷. * السمن بعد مانكثر منه يلين البطن عشان الوحدة مايجيها إمساك. وسلامتكم 😘. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ﴿وَمَا كَانَ اللَّهُ مُعَذِّبَهُمْ وَهُمْ يَسْتَغْفِرُونَ﴾.

نظام النفاس : قبل الفطور : ٧ حبات حبة البركة - ملعقة صغيرة عسل - كوب ماء زمزم. ونقرأ الأذكار لين...