ااااااءءء😭😭😭😭 هاذا اكلي اساسا 💔💔
هايدي اهم شي قسم التغذيه 😂😂😂😂
ااااااءءء😭😭😭😭 هاذا اكلي اساسا 💔💔
هايدي اهم شي قسم التغذيه 😂😂😂😂
سحابه محل ريفا عندهم نفانيف تكون وسيعه ومكسي وفي نفس الوقت انيقهسحابه محل ريفا عندهم نفانيف تكون وسيعه ومكسي وفي نفس الوقت انيقه
ايوه عندنا في المولات الكبيره شكلي مالي الا هو انا ماحبه لان لبسهم اغلبه واسع بس شكل مالي الا الوووواسع
انا خلاص تادبت وبقلل نشويات ومعجنات
حتى بعد ما اربي خلاص بلتزم هالنظام
ان احدد لي كميه ما اتعداها
نص خبزه لو الاكل يحتاج خبز
٦ ملاعق ارز وما ازيد مهما كنت مشتهيه الاكل
واكثر سلطه وفواكه
واحاول ابتعد عن العصاير المحلاه لو بخاطري مره بالاسبوع مب يوميا نفس قبل
الحمد لله الفاست فود ما اكله الا ناااااادر يمكن ٣ مرات بالسنه
السويتات امي كل ويكند تسوي بحاول بس اجاملها وما اكثر لقيمات للتذوق ههههههه
مقالي ما اكل تسبب لي حموضه ومبتعده عنها ولله الحمد
حتى بعد ما اربي خلاص بلتزم هالنظام
ان احدد لي كميه ما اتعداها
نص خبزه لو الاكل يحتاج خبز
٦ ملاعق ارز وما ازيد مهما كنت مشتهيه الاكل
واكثر سلطه وفواكه
واحاول ابتعد عن العصاير المحلاه لو بخاطري مره بالاسبوع مب يوميا نفس قبل
الحمد لله الفاست فود ما اكله الا ناااااادر يمكن ٣ مرات بالسنه
السويتات امي كل ويكند تسوي بحاول بس اجاملها وما اكثر لقيمات للتذوق ههههههه
مقالي ما اكل تسبب لي حموضه ومبتعده عنها ولله الحمد
الصفحة الأخيرة
يقولون الطفل يحس بطعم الاكل اللي ناكله