سومي وبس :
😂😂😂😂😂 تصدقي عاد احنا عيدنا الفطر الحج ماعندنا عيد كل وحده مع زوجها وعيالها اغلب العائله مسافره ناخذ فنادق عند الحرم المدينه نصلي العيد ونقعد كم يوم وننزل ماعندنا لا لحم ولا مفاطيح😂 الا اذا كان يوم واحد سوا لنا أبويه بس، 🙂😂😂😂😂😂 تصدقي عاد احنا عيدنا الفطر الحج ماعندنا عيد كل وحده مع زوجها وعيالها اغلب العائله مسافره...
سومي وبس :
بنات حصلت دا الدايت في قوقل قلت انزله لكم يمكن احد يستفيد منه كاتبين 10 كيلو في أسبوع بس مادخل راسي انه ينزل دا كله بس هوا مفيد وصحي الفطور نوعين تنوعي بينهم لمدة اسبوع 1 /قطعة جبنه قريش + خيارة مقطعه 2 /2 بيضة مسلوقة + خس سناك تفاحة الغداء السبت/ ربع دجاجة مشويه + 3 ملاعق رز + سلطة خضراء الاحد/ 2 سمك مشوي + ربع رغيف خبز + سلطة خضراء الاثنين /2 شريحه لحم بقري +خضار سوتيه + سلطة خضراء الثلاثاء/ ربع دجاجه مشويه + 3 ملاعق رز + سلطة الاربعاء/ 2 سمك مشوي + ربع رغيف خبز +سلطة الخميس/ 2 شريحة لحم بقري + خضار سوتيه + سلطة الجمعه/ يوم طبيعي سناك عصير يفضل فرش تفاح او أناناس بدون سكر العشاء كل الايام زبادي خالي الدسم مع عصرة ليمون.بنات حصلت دا الدايت في قوقل قلت انزله لكم يمكن احد يستفيد منه كاتبين 10 كيلو في أسبوع بس مادخل...
نهر زمزم :
ماشاء الله تبارك الله مبرررررروك النزول لمى تكسري وتنجاوزي رقم زي ٦٠ وال ٧٠ تحسي بفرررحه كبيييييره ويصير عندك كررره لها الرقم من كثر ماتشوفيه🤭 انا جنني ٦٧ اطلع وانزل له شهرين والحمدلله تخلصت منهماشاء الله تبارك الله مبرررررروك النزول لمى تكسري وتنجاوزي رقم زي ٦٠ وال ٧٠ تحسي بفرررحه...
سومي وبس :
ماشاء الله مبروك عليكي النزول طيب ليه ماتستمري عليه دائم ناسبك ونزل وزنك ولاهوا زي سالي 3 ايام بس ❔ماشاء الله مبروك عليكي النزول طيب ليه ماتستمري عليه دائم ناسبك ونزل وزنك ولاهوا زي سالي 3 ايام...
عكس عاد احنا عيد الاضحى جمعاته اكثر من عيد الفطر