ياسمين ١٩٨٥ :

يومي الفطور : قهوه تركية الغداء : ٤ ملاعق رز - قطعه لحمه - تبوله العشاء - زبادي ربع ساعه مشي

يومي الفطور : قهوه تركية الغداء : ٤ ملاعق رز - قطعه لحمه - تبوله العشاء - زبادي ربع ساعه مشي

وطن لا ينتهي :

يسعدك ربي غالبا الرجيمات حول بعض اهم شي مافي كارب ولا سكريات

يسعدك ربي غالبا الرجيمات حول بعض اهم شي مافي كارب ولا سكريات

سومي وبس :

ماشاء الله تبارك الرحمن وربي مره حمستيني له ان شاء الله اجربه انا من امس ادور لي نظام امشي عليه الاسبوع الجاي ناسيه ان صيام الحج يبدا من الجمعه🤓

ماشاء الله تبارك الرحمن وربي مره حمستيني له ان شاء الله اجربه انا من امس ادور لي نظام امشي...