كوبونات الراقية تسجيل الدخول

s سمر s
s سمر s •
نهر زمزم نهر زمزم :
حياك معنا سمر شدي حيلك يالله
حياك معنا سمر شدي حيلك يالله
ان شاء الله 👌
s سمر s
s سمر s •
الخميس اللي راح كنت 71.8
اليوم 71.2
الحمدلله..


....
هدفي اكسر ال70 😕😕😕👌
العرفان
العرفان •
مساء الخيرات عليكم جميعا... اخباركم يا رشيقات و أخبار الميزان معاكم😎😎😎


اليوم وزنت و الحمد لله نازلة كيلو... من ٩٠ إلى ٨٩
الف مبروك للي نزلو هالاسبوع و عقبال الباقين❤❤❤


لي عودة مع اليوميات لكن حبيت اسجل حضور سريع علشان الميزان😅😅
s سمر s
s سمر s •
العرفان العرفان :
مساء الخيرات عليكم جميعا... اخباركم يا رشيقات و أخبار الميزان معاكم😎😎😎 اليوم وزنت و الحمد لله نازلة كيلو... من ٩٠ إلى ٨٩ الف مبروك للي نزلو هالاسبوع و عقبال الباقين❤❤❤ لي عودة مع اليوميات لكن حبيت اسجل حضور سريع علشان الميزان😅😅
مساء الخيرات عليكم جميعا... اخباركم يا رشيقات و أخبار الميزان معاكم😎😎😎 اليوم وزنت و الحمد لله...
ماشاء الله مبروك كسرتي ال ٩٠
s سمر s
s سمر s •
الخميس

الفطور
تمر ..شريحتين بطاطس
سناك قهوة عربية
صحن ثغير ايدام خضار
اغلبه كوسة ..
السحور
٢ شابورة
وشاي بسكر دايت
الماء لتر ونصف
الرياضة مشي ٤٠ دقيقة