الفراشه ا
الفراشه ا
اليوم باذن الله ببدى تمارين المقاوووومة وخصوصا الكارديو اقرى عنها 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻 تشد الجسم بشكل وترسمه لك صح ترى بالبداية متعبة ويجيك شد منها بس النتيجة بطلة يابنات وكلنا نعرف اهم شي الاستمرار الاستمرار حتى نشوف نتيجة مرضية وفيه مرة قالت لي زميلتي باليوتيوب تمارين ٣ ميل خفيفة وسهلة ونتيجة حلوة ماعاد عندنا اعذار يابنات كل شي متوفر الحمدلله بس اللي باقي ضميرنا يصحى ونشوف انفسنا ليه دافنين انفسنا بالسمنة ومخفين جمالنا لازم نغير عادتنا ونشوف حياتنا حتى ترجع لنا الثقة بانفسنا ونتمتع باجسامنا الرشيقة باذن الله تعالى واحنا قدها يابطلالالالات 💪🏻💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻
اليوم باذن الله ببدى تمارين المقاوووومة وخصوصا الكارديو اقرى عنها 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻 تشد الجسم بشكل...
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻نعم احنا قدها وقدود
الفراشه ا
الفراشه ا
للأسف مو قاعده اكتب يومياتي لأنها سيئه ان شاء الله غدا اجمل وانضبط🌸
للأسف مو قاعده اكتب يومياتي لأنها سيئه ان شاء الله غدا اجمل وانضبط🌸
نفس الوضع 😪
رشيقة٢٠٢٠
رشيقة٢٠٢٠
يااارب تطلعين منها وتشوفين الرقم اللي تحلمين فيه 🌹🌹
يااارب تطلعين منها وتشوفين الرقم اللي تحلمين فيه 🌹🌹
امين امين ياقلبي انتي ❤️❤️❤️
رشيقة٢٠٢٠
رشيقة٢٠٢٠
صبايا كيف تمرينكم وقت الدورة
يارباااااااااه 😭😭😭 حاسة بكسل كسل وخمول من لخبطة النوم


لخبطة النوم لخبطت كل شي 😤😤
رشيقة٢٠٢٠
رشيقة٢٠٢٠
امس يومي حلوو. وتمام والله يسامح بنت اختي الا اتقهوى معها واخذت كم حبة تشوكلت
ومشيت الفجر الجو مرة جميل وبعدها اكلت فلافل 😭😭😭😭😭


لازم اعاقب نفسي اليوم واسوي رياضة باذن الله


توني اخذت تشوكلت بروتين مع كوب كابتشينوووو


برتاح ساعة وابدى كارديو قوي


ياللا همتكم صبايا ياللا