نهر زمزم
•
ويسعد صباحكم ياحلوات الحمدلله خلصت مشي ساعة كاملة وافطرت توست نخالة محشي فول سوداني عضوي ومربى فواكه اخذت سناك برتقالة والان مسوية حملة تنظيف لبييتي استعدادا للدوامات انا موظفة حبايبي احتمال انقطع عنكم فترة الدوام وباذن الله اجيكم بوزن حلو 😍😍😍 استودعكم اللهويسعد صباحكم ياحلوات الحمدلله خلصت مشي ساعة كاملة وافطرت توست نخالة محشي فول سوداني عضوي ومربى...
طلي علينا لا تخلينا😢
الله يسهل امورك
الله يسهل امورك
نهر زمزم
•
الخميس
فطور بيضتين مسلوقه و٢ توست بر وخيار
غداء خضار و٣ ملاعق مكرونه
سناك رطب ٥ وقهوه
عشاء ٢ حبة كوسا مسلوقه
مشي ٢٥ دقيقه
الجمعه
فطور ربع رغيف بر ونص ملعقه فول سوداني وجبنة فيتا
غداء خضار و٢ مصابيب وسلطه
سناك حبة معمول ورطب ٣
كوب حليب بالنسكافيه
باقي المشي الله يسهل يارب
فطور بيضتين مسلوقه و٢ توست بر وخيار
غداء خضار و٣ ملاعق مكرونه
سناك رطب ٥ وقهوه
عشاء ٢ حبة كوسا مسلوقه
مشي ٢٥ دقيقه
الجمعه
فطور ربع رغيف بر ونص ملعقه فول سوداني وجبنة فيتا
غداء خضار و٢ مصابيب وسلطه
سناك حبة معمول ورطب ٣
كوب حليب بالنسكافيه
باقي المشي الله يسهل يارب
الصفحة الأخيرة
كل مافضيتي ادخلي