دموعي قريبه وطبوعي :

يسعد مساكم جميعا متابعة بصمت يازينكم كلكم ودموعي بينكم 👰 هلا بالفبرايريات نورتوا الحته ماعندي شي اقوله كلش حلو مواعيدي متابعه عاديه بعد خمسة أسابيع موعد سونار اكون دخلت السابع اختبارات أولادي والنفسيه تعبانه من استهبالهم ولا مبالاة ولدي جاب طقطيقه ويذاكر اخذتها قلت هذي المذاكرة الطقطقة أجل والمهم وزني وآآآه من وزني بدأ يفلت صار 93.500 ابغي اسيطر على نفسي وامشي واخفف بس ماش ثقلانه وكسلانه المفروض أخذ وجبات متفرقه ست وجبات وحده منها ثقيله يافطور أو غداء وامشي نصف ساعة يوميا بس كسل وكل اسبوع اقول بعدين اليوم دخلت الأسبوع 24 واحسب بالتاريخ الهجري اكون اليوم اول يوم بالسادس بالميلادي اكون لي ستة أيام في السادس وبالاسابيع تقريباً ثمانية أيام وحسبتي بالهجري اريح لي وسلامتكم

يسعد مساكم جميعا متابعة بصمت يازينكم كلكم ودموعي بينكم 👰 هلا بالفبرايريات نورتوا الحته ماعندي...

رايقه هانم :

ادعولي حبايبي ربي يعطيني الي ف خاطري ويكتبلي الخير فيها

ادعولي حبايبي ربي يعطيني الي ف خاطري ويكتبلي الخير فيها

ام جود الحمد :

هلا دموعي شدي حيلج وانفضي الكسل اعتمدي ست وجبات لوتسوين نفس الجدول اللي ارسلته لكن يكون احسن الريوق نص خبز اسمر صغير مع جبنه او بيض ونص كلاس حليب قليل الدسم وبعد ثلاث ساعات او اربع تاكلين فاكهه وحده مع خبزه توست بجبن شرائح وبعدها بثلاث ساعات او اربع الغدا ابدي بصحن سلطه وخضره مطبوخه وصدر دجاج وكلاس ونص رز مع علبة زبادي قليل او خالي الدسم العصر فاكهه او بسكوت مع شاي وحليب قطعه كاكاو والعشا نفس تقريبا الغدا بس قللي كمية النشويات وقبل النوم حليب قليل الدسم مع بسكوت او فشار

هلا دموعي شدي حيلج وانفضي الكسل اعتمدي ست وجبات لوتسوين نفس الجدول اللي ارسلته لكن يكون احسن...

منـــوٍوٍوٍ :

وعليكم السلام .. الحمدلله تمام ،، الله يعافيك يآقلبي .. ماشاء الله حلوه الأجواء زين غيرتي جو .. بس بيني وبينك يومين شلون تقول انتي بداية الثامن ولادتي 29 وانتي 27 وباقي تقريبا أسبوع ع ماندخل الثامن ..

وعليكم السلام .. الحمدلله تمام ،، الله يعافيك يآقلبي .. ماشاء الله حلوه الأجواء زين غيرتي جو...