سالي ..
النوم وتغيير الوضعيه من اليسار لليمين معانااااااااه وربي
انام ع جنبي اليسار لين خلاااص احسه تبنججج ثم تبدأ قصة الكفاح عشان انقلب للجنب الثاني 😅 ع البطيييييييء .. الله يعدي مابقي من شهور حملنا ع خير وربي لايضيع لنا تعب ..

دموعي قريبة ..
الله يعينك يارب ويفرجها من عنده ..
هذا السن سن مراهقة وعناد .. انت بطرق غير مباشرة ارسلي لها ايحاءات بالنحف ..
يعني مثلا .. اهتمي بالتغذية في البيت جدا جدا ..
- الفواكه والخضروات ضرورية .. الشبسات والشوكولاتات والغازيات امنعيها على كل اللي في البيت مو بس عليها عشان ما تحس بالنقص ..
- الاكل سوي اللي يكفي ولا تزيدين ابد وكل واحد له طبق افضل من الاكل الجماعي .. لانك تعرفين قد ايش تاكلين .. سوي مثلا صينية وكل واحد له قطعة او قطعتين ويخلص اللي بالصينية ..
-الفواكه قبل الاكل تسد الشهية ..
- الحلى والمعجنات قللوا منها جدا جدا ..
- السلطات مهمة جدا ..
- اختي توها بداية الثانوي زايد وزنها كم كيلو عن المثالي ومتعقدة .. لانها شايفة اخواتي اللي اكبر منها نحاف .. فإذا شافتك مهتمة وتاكلين اكل صحي وتسوين رياضة وراح يجيب نتيجة بإذن الله راح تقارن نفسها فيك وصدقيني بتغار وتتحمس وتسوي ..شكلها بنتك الكبيرة ..
اخر شي باقوله لك .. اذا بنتك تحب الرقص خليها ترقص وشجعيها .. الرقص ينحف مرة .. احس افضل من الرياضة المعتادة .. لانها شي ممتع وينحف بنفس الوقت ..
عموما الله يعينك لان المشوار مو سهل لا عليك ولا عليها ..

بنات اي مشد تتكلمون عليه ؟؟
وجربتوه قبل ولا لا ؟؟
انا صراحة ببنتي لا ربطت ولا لبست مشد .. وفترة وراحت كرشتي يمكن لاني نحفت .. لكن هذي المرة ان شاء الله بشتري مشد طبي بس ما قررت اي نوع ..

دموعي ..


الله يهديها بنتك ويصلحها .. الا مايجي يوم وتغير رأيها ..
وعمليات التكميم سارت سهله .. أختي تعبت من الرجيمات والنوادي ومافي فايده لازم تستمر فيها أو يرجع جسمها وتعبت .. اخر شي سوت تكميم قبل سنتين .. والحين ماشاء الله تبارك الله جسمها مانيكااان وزواجها قريب ربي يوفقها ..
بس بعد العمليه مع الدايت اللي يعطونك لاااازم رياضه عشان الجسم ينشد ومايترهل ..

زنجبيله ...


بالنسبه لموضوع الفصيله السالبه .. اتوقع أخوات مثلك وان شاء الله تفيدك فيها ..