انا والله بابني كان بطني صغير بالحمل فلما ولدت ماواجهت مشكله على طول دخل ماشاء الله بس ايش مشكلة بطني وانا واقفة مشدود بس لما اجلس تعالي شوفي الكلاكيع اللي تطلع تقهر مع اني احيانا لما اسوي دايت اختفي اصير هيكل الا هالبطن بس اجلس قلي زوجي هاذا تزهل بدو رياضة عاد راح اشتري جهاز شد البطن بعد الولادة ان شاء الله
اوركيداانا ناويه ع الرضاعه عشان انحف معروفه الرضاعه الطبيعيه ترجع الرحم لمكانه بسرعه فيصغر البطن غير انك تحرقين سعرات حراريه وقت الرضاعه
عموما انتي الحين لاتخلين شي في نفسك كولي مقالي وصياني اللي يجيك فيها قشطه وجبن
والاكلات اللي فيها قشطت خفق ومن هالاشياء الدسمه
وبتسمنين وبالنفاس حطي حيلك بالحلا والشوكولاتات والوجبات السريعه وصدقيني بتنتفخين
عموما انتي الحين لاتخلين شي في نفسك كولي مقالي وصياني اللي يجيك فيها قشطه وجبن
والاكلات اللي فيها قشطت خفق ومن هالاشياء الدسمه
وبتسمنين وبالنفاس حطي حيلك بالحلا والشوكولاتات والوجبات السريعه وصدقيني بتنتفخين
ام نجد وش فرق المشخول عن الكبسهام نجد وش فرق المشخول عن الكبسه
صلحي رز أبيض بشاور
بعدين أحمسي ثوم وبصل وطماط مقطع صغار وفلفل أخضر بارد
بعدين حطي التونه والبهارات وشوي صلصة
خليها 10 دقائق تتسبك
بعدين جيبي قدر حطي طبقة تونه ثم طبقة رز
ثم طبقة تونه ثم رز
أخر شي الرز وحطي عليه كركم وكشنة بصل
بعدين قصري عليها مدة 10 دقائق
بعدين صبي عليها شوي زيت زيتون
وشيلي الكشنه واقلبي القدر بصحن
وحطي الكشنه
بيطلع لك الرز ثلاث ألوان
أبيض وأصفر وأحمر
بعدين أحمسي ثوم وبصل وطماط مقطع صغار وفلفل أخضر بارد
بعدين حطي التونه والبهارات وشوي صلصة
خليها 10 دقائق تتسبك
بعدين جيبي قدر حطي طبقة تونه ثم طبقة رز
ثم طبقة تونه ثم رز
أخر شي الرز وحطي عليه كركم وكشنة بصل
بعدين قصري عليها مدة 10 دقائق
بعدين صبي عليها شوي زيت زيتون
وشيلي الكشنه واقلبي القدر بصحن
وحطي الكشنه
بيطلع لك الرز ثلاث ألوان
أبيض وأصفر وأحمر
الصفحة الأخيرة
واروح على كيفي
وقت الي اسح اني محتاجة
او حاسه بتغير
لان المستشفى الحكومي فاتحين قرار جديد مافي متابعه باول الشهور
شفتو الغباااء
ام ريان ..
اموت بطبخات المعكرونة