شفتكم تكلمتو عن الأوزان

انا حملت وانا 77 كان نفسي انحف قبل لا احمل بس ما كان فيني حيل اسوي ريجيم

طولي 165 والى الان زدت كيلو صرت 78

ان شاء الله اقدر انحف بسرعة بعد الولادة

بحملي الاول سويت ريجيم قبل الحمل ووصلت 69 و زدت خلال الحمل 17 كيلو

بس هالمرة الله يستر مدري كيف حيكون شكلي في التاسع

وبنتي رضعتها 4 شهور بس وكنت زعلانه كان نفسي اقل شيء 6 شهور بس هيا بطلت مني وعجبها الصناعي لانه جا يومين زوجي تعب فيها فكنت أعطيها صناعي كثير فلما صرت أجي ارضعها تبكي ما تبغى فحاولت فترة بس ما مشي الحال

وعلى قولكم اول طفل كل التجارب فيه و نتعلم من اخطأنا هالمرة ان شاء الله ارضع طبيعي 6 شهور على الاقل والصناعي رضعة في اليوم عتد الضرورة و في الليل وبس

بالعافيه تونكيل امس سويتها روعه

الله يرفع عنك يا حلم ريحي نفسك كل شيء لاحقه عليه .. اما بالنسبة للنومة على الظهر ما عندي فكرة .. بس غالبا أنام على جنب او على بطني و كمان شويه حتكبر البطن زيادة و اودع النومة على البطن و اصلا كل ما تكبر بطنك تحسي نومة الظهر مو مريحة .. بالذات في الشهور الاخيرة

زوجي نور عيوني الحمدلله ع كل حال اخف من امس بس باقي الألم موجود


بنات أنا أتوقع تجمعنا بيكون كوكتيل بنات وأولاد

اهم شي حلومه ريحي نفسك والباقي على رب العالمين هو الحافظ ان شاء الله