التحدث مع الذات سلبيا كيف نتخلص منه؟؟؟؟؟؟؟ مهم جدا السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موضوع عجبني وقلت اجيبه لههون
بصراحه حسيت الموضوع يتحدث عني :44:انا اذا اخطيت او غلطة بكلمه مع احد اشيل هم ويمكن مانام اجلس افكر ليش سويت كذا وليش مارديت على الي تكلمت علي وافكر وشلون اخذ حقي اعطيكم فكره
زوجي سافر وطلبته غرض من اغراضه وكان غالي وزوجي يحب يهتم باغراضه ولزم كل شي بمكانه وافق بس قال انتبهي له اخواتك الصغار يخربوه عاد انا جلست ادافع عن خواتي واقوله ابدا مايجيك منهم شي قريبك الي يخربون ههههه
عاد انا فيني طيبه زايده كل خواتي اخذوه وجربوه ......وللاسف ظيعو الغطاء والغطاء مهم يحفظ الي فيه انا عاد دوروني زعلت وطفشت وافكر كيف بيهزئنئ وانه راح يقول مهمله لدرجه اني قررت اشتري مثله بس فلوسي ماكفت
وشلت هم وحلفت ماجيب اي شي معي لبيت اهلي
يعني الاجازه صارت نكد عندي
رجع زوجي من السفر وانا منفشله بعد يوم سال عن الغرض وعطيته وانا :(مدري وش بيصير سال عن الغطا قلت له كسرته مادريت
؟
؟
؟
؟
؟
؟
؟
؟مارد والا كلمه كمل سوليف وضحك وانا فاتحه فمي:09:واقول الحمد لله
غريبه وانا الي ضيعت العطله وطفشت خواتي
بعد فتره اتصلو خواتي وقالوا لقينا الغطا قلت خلص انتهى الموضوع خلوه عندكم :)
يعني الواحد يكبر الموضوع ويعيش الوضع ويتخيل حاله وحال الي بيواجه ويتعب نفسه وينسى ان كل شي مكتوب ومقدر يمكن الحال يمشي ومن غير مشاكل
اتركم مع الموضوع
التحدث مع الذات سلبيا كيف نتخلص منه؟؟؟؟؟؟؟ دعني أسألك :
لو أن رئيسك في العمل طلب منك في يوم السبت مقابلته يوم الخميس فما سيخطر ببالك؟؟؟؟؟؟
طبعا ستسأل نفسك العديد من الأسئلة :
-لماذا يريدني؟؟
-ما هو الخطأ الذي ارتكبته؟؟؟
-هل سيقوم بفصلي من العمل ؟؟؟؟؟
اذن تتوقع كل السلبيات.....
ترى كيف سيكون شعورك طيلة الأسبوع؟؟؟؟
و أخيرا ياتي يوم الخميس و أنت تنتظر احدى المصائب و هي تقع على راسك و يفاجئك المدير بابتسامة عريضة و هو يقول: ****كل عام و أنت بخير أحببت أن أكون أول المهنئين بعيد ميلادك اليوم****
قال *ديل كارنيجي* في كتاب **كيف توقف القلق و الأحاسيس السلبية**
ان 93% من الأحداث التي نعتقد أنها سلبية لن تحدث أبدا
أجرت احدى الجامعات بكليفورنايا دراسة عن التحدث مع الذات و توصلت الى :
80 %من الذي نقوله لأنفسنا سلبيا و يعمل ضد مصلحتنا
و في الختام :
أريد أن أكلفك بشيء كلما انهمكت في التفكير توقف و دون الأشياء التي كنت تفكر بها و ستجد أن معظمها سلبي
قال تعالى:
**إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم**
نصيحة :
العبرة ليست بتجميع المعلومات و انما بالعمل بها لذا أسرع في تغير أفكارك من سلبية الى ايجابية
وفقك الله
عن الدكتور إبراهيم الفقي بالتصرف