التحدي الكبير والريجيم المركب باذن الله

ان شاء الله سوف ابدا الريجيم المركب يوم السبت القادم في الخامس من ايار ومن تبدا معي فلتتفضل لشجع بعضنا لقد اشتركت كثيرا في المنتديات وفي المسابقات وكنت ابدا شجاعه ثم تتلاشى لقد وصل وزني الى 96كغ في بدايه الشتاء ولكن عاد للاسف الى 107كغ مع مزيد من الاحباط والكابه ولكن الامل يجب ان يظل امام اعيننا وان نتحلى بالصبر والاراده وسوف اغبركم غدا عن ماذا سافعل من وسائل مساعده وسانجح باذن مع قليل من الصبر وتصبحون على خير :) :26: :26: :26: