التحدي مع بنات عالم الحواء

ازيك غزل^البلوشي
الف مبروك على السبعه كيلو الى نزلتيهم وعقبال لما توصلى للتمنيه يارب
وانصحك بلاش تستخدمى حبوب رديكتيل لان البنات هنا قالوا ان اضررها كتير اوى
ولو عاوزه تخسى كتير يبقى الرجيم الى انتى بتعمليه ده حلو اوى بيخسس كتير
او اعملى بردوا رجيم التمر واللبن
الريجيمين دول بيخسسوا كتير اوى
واحنا هاملين تجمع لرجيم التمر واللبن
ولو عاوزه تنضمى معانا قولى لى وانا ابعتلك الرابط علشان تشجعى معانا
ويارب ينويلك الى فى بالك
وعلى فكره انتى حلفتى وانا متبعاكى
وان شاء الله تخسى بصحه وعافيه

هلا ياقمر
انا وزني تقريبا زي وزنك وتوي طالعة من ولادة
وفعلا ابي انزل وزني
اللي اتبعه ريجيم سعرات ورياضة اوربترك

مشكورين على ردودكم الحلوة وتوني قاعدة من النوم يومي كله بيكون كيوي واناناس طبعا مع مشروبات الدايت:)

شوفي يا غزل لا ريدكتيل ولا غيره الادوية ضررها اكتر من نفعها وخصوصا انه اضرارها ما بتبان الا بعد سنين وياما سمعنا عن ادوية كانت هازة الاسواق وبعدين بيسحبوها لانهم اكتشفوا انها بتسوي امراض السمنة ارحم منها بكتير وبعدين انتي وزنك مش كتير يعني تقريبا أد وزني يعني مش كتير انا ما بشوفه كتير شوية ريجيم مع شوية رياضة بتنتهي المشكلة وبعدين شغلة تحديد يوم معين صعبة شوي لانه بصراحة مرات الجسم بيمر بفترة كسل وبيثبت الوزن يعني ما بتضمني انك تكوني ناحفة 4 كيلو بالتاريخ المطلوب بس ممكن تنحفي اكتر ما بتعرفي على كلا احسن شي الرياضة والريجيم الصحي وازا بدك ممكن نحاول ننحف سوا عشان نتشجع وانا بادية من امس بالتخفيف وسجلت بالجيم وزني 70 ولازم يكون 62 او اقل ......ها شو رأيك

اوكي حتى انا سجلت شذى الورود الله يسهل عليج

ولحد كتابتي هذي رساله
صامدة اليوم فطوري كان كابشينو دايت بعدها بساعه عصير اناناس وحبة كيوي
رجعت البيت لعبت رياضة ايربيكس 45 دقيقه
وبعدها اكلت حبتين كيوي

والعصر حبة كيوي

ووانا اكتب الموضوع توني خلصت حبة كيوي عصير اناناس الله يستر من بليل لا اخربها ان شاء الله لا موفقين يا بنات كلكم يابنات عالم الحواء وعلى وجهه الخصوص


زملكاوية
شذى الورود
واحداهن
الله يوفقكم جمعيكم ويستر عليكم دنيا واخره:)