بنات وش فيكم وينكم الموضوع لقيته في الصفحه الثانيه جاكم النوم واحنا لسى في اول الخطوه لا لازم نحمس بعض ادري عندكم ظروفكم بس لازم نتحمس قبل العيد ....
بنات وش فيكم وينكم الموضوع لقيته في الصفحه الثانيه جاكم النوم واحنا لسى في اول الخطوه لا لازم نحمس بعض ادري عندكم ظروفكم بس لازم نتحمس قبل العيد ....بنات وش فيكم وينكم الموضوع لقيته في الصفحه الثانيه جاكم النوم واحنا لسى في اول الخطوه لا لازم...
ام جوجو حياكي الله معانا يارب تستفيدين وشكرا roseice على التوقيع اللي بتسويه وهالله هالله فيه نبيه يكسر الدنيا من حلاته
الامومه
•
صبااااااااااااااااااح الخير يانسمة مساء اذا كنتي موجوده يالله افطريصبااااااااااااااااااح الخير يانسمة مساء اذا كنتي موجوده يالله افطري
صباح الخير ...ياعصقولات
اشلونكم وكيف الرشاقه ..
داخله بس جذي اشوف وش تاكلون << تعبانه من الرجيمات :eek:
الحين ماشاء الله ام جوجو تاكلين هالاكل ومايبان ابدا لو انا اكل كذا خلااااص اسبوووع واحد زايدة 3 كيلو لاحووووووووووووووووووووووووول ..
لاتخافون مني مو دبه 53 ك
الله يوفقكم وتسمنون ...
اشلونكم وكيف الرشاقه ..
داخله بس جذي اشوف وش تاكلون << تعبانه من الرجيمات :eek:
الحين ماشاء الله ام جوجو تاكلين هالاكل ومايبان ابدا لو انا اكل كذا خلااااص اسبوووع واحد زايدة 3 كيلو لاحووووووووووووووووووووووووول ..
لاتخافون مني مو دبه 53 ك
الله يوفقكم وتسمنون ...
الصفحة الأخيرة
اخباركم يابنات وياهلا بكل وحده جديده اضمت لنا ..
كيفكم يابنات فريق القمه ان شاء طيبين مع الاكل ,,,:22:
ام جوجولازم تاخذين حديد وكثري زبيب تراه زين للفقرالدم ...وحياك معنا ..
...لاتنسون بنات لازم وجبه الافطار مهمه ...والوجبات الخفيفه برضوا حلوه و التمر كثروا منه ترى يمدحوه ...((قولوا ماشاء الله ))وحده خايفه على نفسها ماصدقت وهي تاكل خخخخ
فطوري كان ...سندوتش زبده الفول السوداني <<<تروها تسمن >>مع شوكولاته نوتيلا +كوب حليب كامل الدسم ..+شيبس +كوب عصيرمانجو..>>بعدها نوممممممممم
الغداء ايدام وشوربه ومكرونه وسلطه حاره
العصركيكه باشكولاته+كوب حليب
المغرب قهوه +كيك
العشاء سويت كباب +حمص +شوربه الغداء+ايدام الغداء...خبز...
والحين جااني نووم ...:42:
والحين شدوا حيلك وكلوا الاخضر والياابس ...
بنات على اكلي بس مايوضح فيني مدري ليش ...يمكن لان حركتي كثيره اذكرمره قالت لي الدكتوره ان عندي السعرات الحراريه تحترق بسرعه ااهي:(