أنا ناوية استمر علي الال بي جي ياروز توين...
لو لمرة وحدة او ثنتين في الشهر...
بس مبدئيا ابيني على الاقل اول ايام الزواج مشدودة ...
شجعتيني ياروز وين ببس قولي لي وين سويتيه فيه؟؟؟؟عشان كثير قالوا لي اللي مو محترفين ممكن يخربون جسمي اكثر...
شوفي ياقلبي انا عندي نفسك مشكلتك مع اني مانزلت كل الوزن الي ابيه الى الان بس يديني مترهله ما ادري عن الباقي كيف راح يكون شكله لما انزل بعد
لكن اقولها لك اذا الترهل في البطن شديد مافي الا عمليات شد هي الوحيده الي تعطيك نتيجه مرضيه
انا ناويه اول ما اوصل للوزن المثالي اسوي عمليه شد لزنودي
لكن اقولها لك اذا الترهل في البطن شديد مافي الا عمليات شد هي الوحيده الي تعطيك نتيجه مرضيه
انا ناويه اول ما اوصل للوزن المثالي اسوي عمليه شد لزنودي
nsns_7
•
آآآآآآآآآآآآآآآآآه يا هيا أو غلى أنت دقيتي على الوتر الحساس أنا أعاني نفس المشكله وعليها زياده عندي سلولايت متخزن تحت الجلد في المنطقه الخلفيه والفخذين والساقين :D بس أبغى أعرف :7_5_122: :confused- أيش رياضه الآل بي جي وأيش باقي الرياضات الأخرى اللي ذكرتيها وهل تنصحيني بيها لأني عارفه إني ما راح أتسمر عليها :39:
وإذا كان أحسن حل هوالعمليه الجراحيه فهل أعمل العمليه في الرياض أو انه فيه بلد عربي أخريكون أفضل مثل مصر أو لبنان :30:
واللي تعرف دكتوره أو دكتور ممتاز في الرياض تدلني عليه.
كمان انا فكرت أكتب للدكتور الحكمي اللي في قسم الحياه الطبيعيه ، أتوقع ممكن يفيدني ويفيدكم :icon28: :26: :55:
وأخيرا الله يشغلنا بطاعته ويجعل عملنا خالصاً لأجله :27: آآآآآآآآآآآآمييييييييييين : :rolleyes: :7_5_122:
وإذا كان أحسن حل هوالعمليه الجراحيه فهل أعمل العمليه في الرياض أو انه فيه بلد عربي أخريكون أفضل مثل مصر أو لبنان :30:
واللي تعرف دكتوره أو دكتور ممتاز في الرياض تدلني عليه.
كمان انا فكرت أكتب للدكتور الحكمي اللي في قسم الحياه الطبيعيه ، أتوقع ممكن يفيدني ويفيدكم :icon28: :26: :55:
وأخيرا الله يشغلنا بطاعته ويجعل عملنا خالصاً لأجله :27: آآآآآآآآآآآآمييييييييييين : :rolleyes: :7_5_122:
مرشدة
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شوفي حبيبتي الترهلات دي نتيجة ان زيادة الوزن شدت الجلد يعني سوت له مط ..وطبيعي انه ما يرجع مثل اول ..حتى الاشياء الموضعية ممكن تشده واول ما تتركيها يرجع يترهل
وانا سمعت دكتور متخصص في التغذية والتخسيس يقول بعد الرجيم لازم ممارسة الرياضة من 6 شهور الي سنة على الاقل 3 أيام في الاسبوع بدون توقف ..يعني تستمري عليها ثم تشوفي نتيجة مرضية ان شاء الله..وياريت تكون ضمن نظامك اليومي دائما
وطبعا ممكن تستمري على خل التفاح وغيره
شوفي حبيبتي الترهلات دي نتيجة ان زيادة الوزن شدت الجلد يعني سوت له مط ..وطبيعي انه ما يرجع مثل اول ..حتى الاشياء الموضعية ممكن تشده واول ما تتركيها يرجع يترهل
وانا سمعت دكتور متخصص في التغذية والتخسيس يقول بعد الرجيم لازم ممارسة الرياضة من 6 شهور الي سنة على الاقل 3 أيام في الاسبوع بدون توقف ..يعني تستمري عليها ثم تشوفي نتيجة مرضية ان شاء الله..وياريت تكون ضمن نظامك اليومي دائما
وطبعا ممكن تستمري على خل التفاح وغيره
الصفحة الأخيرة
بصراحة هو روعة ويغير شكل الجسم ويخفف من الترهلات كثير بس تدرين وش مشكلته؟؟
إذا تركتيه ترجعين مثل اول .. يعني لازم تستمرين بعد ما توصلين للشكل المناسب ،، اقل شي مره بالشهر ...
سويته ويوم تركته ،،، قررت الترهلات ما تتركني .. وراي وراي ،، مع اني ناقصة فوق 17 كيلو ...
والله الخل كثير الي يمدحونه بس مع الاستمرار لفترات طويله جدا