الترهل الي في العضد

لو سمحتوا يابنات حواء والله أنكم دايم ماتقصرون ومنيوم ما عرفت هذا المنتدى الاكثر من رائع وهو مغير في كثير
المهم عندي ترهل وسمنه في منطقة الذراع (العضد )الي هو القسم العلوي من الذراع
فأبي منكم الي تعرف رياضه تنز ل اوتشدها أوخلطات ولكم جزيل الشكر