مساء الخير صبايا
عملت ريجيم ولا زلت مستمرة عليه ونزلت وزن كبير لكن لاحظت ان بشرة الوجه بدأ يظهر فيها ترهلات وخصوصا تحت الدقن
رغم اني جسمي مشدود تقريبا بسبب الرياضه بس مشكله الوجه عاطيني عمر اكبر من عمري
مين عندهاحل وتكسب فيي أجر
الوردة الدمشقية @alord_aldmshky
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سبب الترهلات انك ماكنتي تسوين تمارين مقاومه وشد هذي ضروريه جددا عشان مايترهل
والشاور بعد الرياضه
وللوجه استخدمي غسولات من ماركات حلوه تشد بشرتك وبترجع طبيعي
وبالتوفيق
والشاور بعد الرياضه
وللوجه استخدمي غسولات من ماركات حلوه تشد بشرتك وبترجع طبيعي
وبالتوفيق
الصفحة الأخيرة
شوفي تمارين للرقبه كثير انواع اختاري الافضل منهم
وطبقي وراح تنشد معاك .. موفقه يارب ..