اهلين
الله يرضى عليكم ابي حاجه تلم الكرش طفشت التمارين ما في نتيجه قويه وواضحه
اذا في تمرين خاص علموني اياه
والمشد خطر البسه يومي طوال اليوم ماعدا النوم اشيله !!!!!!!!!!!!!!!!!!
الله يرزقكم يارب ماتتمنون
ثلجه مايعه مره @thlgh_mayaah_mrh
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ساندريلاMMM
•
رفع
IIOII
•
اقوى حارق للدهون ومن تجربتي ينحت جسمك نحت
الخلطه المعروفه
تجيبي براده وتقطعي ليمونه كامله قطع صغار بقشورها وتحطينها فيها وتحطي ملعة زنجبيل ملعة كمون ملعقة قرفه
وتصبي عليهم مويه مغليه وتشربي قبل كل وجبه بربع ساعه كوب وبتشوفين الفرق خلال اسبوع لكن اسستمري عليها
وبيروح الشحم ويبقى اللحم والعضل وبيير جسمك مثالي مع التخفيف لا تنسين ابعدي عن السكريات والدهون
الخلطه المعروفه
تجيبي براده وتقطعي ليمونه كامله قطع صغار بقشورها وتحطينها فيها وتحطي ملعة زنجبيل ملعة كمون ملعقة قرفه
وتصبي عليهم مويه مغليه وتشربي قبل كل وجبه بربع ساعه كوب وبتشوفين الفرق خلال اسبوع لكن اسستمري عليها
وبيروح الشحم ويبقى اللحم والعضل وبيير جسمك مثالي مع التخفيف لا تنسين ابعدي عن السكريات والدهون
الصفحة الأخيرة