الترهل وما ادراك ما الترهل يأسه جدآآآ بليز سآآآآآآآآآآعدوني < خانقتها العبره

السسلام عليكم ورحمه الله وبركاته ,,

يابنات انا يأسه جدا جدا جدا وعندي مشكله مالها حل الا وهي التــــــــــــــرهل يابنات تعبت نفسيا شكل جسمي

يفششششششششششششل لحمي طايح طايح طايح حيييييييييييييل بكل ما تعنيه الكلمـــه والله يا بنات اشوف جسمي

اقعد ابكي وبعلمكم وش السبب السبب انو كنت اسوي رجيمات بدون رياضه ومن كثر ما انحف وبدون شد يترهل

الجلد يا بنات انتبهوا تسون مثلي والله اكبر مشكله والمشكله اللي اكبررررر اني مااعرف لها حل ..

اولا وزني سابقا مااذكره حيل بس الاقرب 130 وكنت اسوي رجيم بدون رياضه وكنت انزل بس ابطل رجيم

وارجع اكل عادي ما كنت لا افكر لا مستقبل ولا شي وقبل شهرين بس رجعت اسوي رجيم وكان وزني 115 ونزلت

لحد 103 نزلت 13 كيلووو والحمدالله لكن احس اني ندمت قد شعر راسي من كثر ما شفت من ترهل ترهل

رجيمات سابقه مع الرجيم الجديد بس هالمره رحت نادي ولا احس انو جلدي انشد ابد يا جماعه الخيرر ساعدوني

ســــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاعدوني انا صرت افكر في العمليات الشد والشفط ومن هالاشياء وانا جسمي

كمثري والسمنه في الارداف اكثررررررر شي وعندي ترهل بالصدر والبطن والزنود وش بقى يا بنات اللهم

لك

الحمد ولك الشكر اللهم لا اعترااااااااااض بس يا بنات ابي حــــــــــــــــــــــــــــــــل جعلكم بالجنه يارب


اللي سوت عمليه شد وشفط تدلني يا بناااااااااااات الله يخليكم انا ماعا اتحمل اكثر من كذااا

شفت هنا كم خلطه شد لكن ما اظن تنفع لي لان الترهل كبيييييييييييييير ما تتخيلون مهما حكيت :06:



بنات انتوا املي الوحيد وراح تشجعوني وتساعدوني والله احسسس بضيق عظيممممم


يا بنااااااااااااااااااااات جعلكم من اهل الجــــــــــــــــــــــنه يارب ساعدوني
:06:


انتظركم على احر من الجمرررررررررر