التعامل مع المظالم.....

الشاشة المزدحمة أمام الشخص المتحكم في حركة الطيران في الجو ..تخيلي الضوضاء و تداخل الطائرات على الشاشة . تخيلي إن هذه الطائرات تمثل مظالمك..هبطت معظم الطائرات الأخرى ماعدا مظالمي فهي لاتزال تشغل حيزا من الفضاء الجوي..مستنفدة حلولا لا تستخدم..إن وجود هذه الطائرات على الشاشة يدفع لمزيد من الحوادث.. وهي تمثل مصدرا للضغوط الذي يؤدي إلى اللإنهاك الشديد.... إذن ماهو العفو؟؟

1-العفو هو تلك الراحة التي نتعلم الشعور بها عندما نشعر بالاطمئنان و نحن في حالة الظلم.
2-العفو ملك لنا و ليس لمن أساؤا لنا.
3-العفو هو تحمل المسؤولية حيال ما نشعر به من مشاعر سيئة خلال وقوع الظلم علينا.
4-العفو هو استجماع القوة في وقت الضعف.
5-العفو يتعلق بسلامتنا و ليس بمن ألحق الأذى بنا.
6-العفو مهارة قابلة للتدريب بالضبط مثل تعلم رمي كرة التنس.
7-العفو يساعد في التحكم في المشاعر.
8-العفو يساعد في تحسين الصحة الذهنية و البدنية.
9-العفو هو اختيارنا نحن و بدون أي ضغط من أي شخص آخر.
10-يمكن لأي شخص أن يتعلم العفو.


ما الذي لا يعنيه العفو؟
1- العفو لا يعني استحسان الإساءة.
2-العفو لا يعني نسيان حدوث شيء مؤلم.
3-العفو لا يعني تقبل السلوك لسيء.
4-العفو لا يعني انكار الضرر أو التقليل من شأنه.
5-العفو لا يعني المصالحة مع من أساؤا إلينا.
6-العفو لا يعني السلبية.
العفو لا يعني تجمد المشاعر.