التعرق الليلي

روحي دكتور احسن الله يشفيك يارب

الان الجو حر إذا التكييف عندك تعبان فهو بسبب الحر
جربي هذه الخطوات قبل النوم
اجعلي غرفتك باردة
وفراشك وملابسك طاهرة
توضائي قبل النوم
صلى الوتر ولو ركعة
اقرائي اية الكرسي والمعوذتان والإخلاص وامسحي على جسمك
نامي على الجهة اليمن مع ذكر دعاء النوم
تمتمي بالاستغفار والأفضل سيد الاستغفار حتى يغليك النوم
وبإذن الله تروح كل الأشياء اللي ذكرتيها

انا أحس نفس الاكتئاب هذا لان انا بعد استوالي جي