التغذيه لاصحاب الضغط المرتفع ؟ ساعدوني

هلا ياقلبي 
الله يشفي ابوك ويخليه لكم 
انا عندي ضغط مزمن من 12 سنه والحمد لله على كل حال 

شوفي ياقلبي اكبر مسبب للضغط الملح في الاكل 
حاولو تخففو الملح مررررره 
والمخللات والزيتون بعدو عنه
الزيتون الاسود اليسا عادي مافيه ملح 
واهم شي النوم ياخذ فترة حلوه وهو نايم 
والاجهاد في النهار مو زين وخاصه في ايام الصيف 
حتى اللكل لاياكله وهو حار مره خله يفتر شوي 
والكركديه جدا مفيد وهو بارد وحتى الفستق والموز 

وماتشوفون شر 

السيده بوشه
ربي يسعدك و يشفيك و يرفع قدرك دنيا واخره
راح اعمل بنصايحك
الكركديه نفس طريقتي لاني سمعت انه فيه طريقه ترفع الضط !

امين ويسعدك يارب 
ياقلبي الكركديه غسليه بماء بااارد بعدين حطيه ببراد وحطي عليه ماء مغلي وسكري الغطاء بدون لاتغليه وحليه بسكر الي يعجبك وحطي البراد على الطاوله الين يبرد واذا خلص برد صفيه في جاك العصير وخليه بالثلاجه وينشرب بارد مثل الفيمتو يخفف الضغط 

اختي الكركديه يضر الكلى لايكثر منه
والله يشافي الوالد ويخليه لكم

أولا سلامات على مريضكم
أمي معاها الضغظ من أكثر من عشرين سنة
اول شئ ابعدوا عن الملح والسبانخ والجرجير والمخللات والزيتون والأجبان المالحة وحتى المكسرات ياكلها بدون ملح
لو تبون جبنة بيضاء اغسلوها كم مرة بتصير حموضتها ممتازة ويقدر يأكلها

ولايكثر بالقهوة ....